现在人都知道保养自己的身体，睡觉时候使用的枕头也不例外，现在人都不是单纯的时候软软的棉做枕芯的填充物了，有很多人会使用一些中药材来制作成枕芯。有一种木稽枕不错，就是价钱贵一点，一般都是用荞麦皮的，用这两种材料的枕头，头不容易变形，而且枕头的高度不宜超过3公分，以防脊椎变形，不要用太软的枕头。荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能，而且其温凉的温度老幼皆宜。尤其小孩睡这样的枕头是最好的.荞麦皮枕头对人体有活血等的作用。枕头里可以放些麦或茶叶，各种米也是可以放得，不知你的感觉是软的还是硬的呢，也可能是杂丝绵，都很舒服的，如果颈椎不好，就找些硬一点实一点的枕头吧。给孩子枕头里装像绿豆可以给孩子睡个好头型，小米睡起来比较舒服，决明子具有名目的效果，蚕屎有清凉解毒的效果，这些都是可以装的。