第一章   有害物的来源

1、木装修所用的饰面板及基层板，如：三夹板、五厘板、九厘板、细木工板、密度板、刨花板等。

二、苯的来源

三、总挥发性有机物的来源

四、氨、氡的来源

1、科学设计

2、用绿色建材

3、规范施工

4、质量监督、检测

5、补救措施

第三章    家居色彩：与健康有关

绿色  具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用。

蓝色  具有调节神经、镇静安神的作用。

黄色  是人出生最先看到的颜色，象征健康，能对健康者的情绪稳定、增进食欲发生作用。

白色  具有洁净和膨胀感，所以在居家布置时，如空间较小，可以白色为主，使空间增加宽敞感。白色对易于动怒的人可起调节作用，有助于保持血压正常。

粉色  是温柔的最佳诠释，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来。孤独症、精神压抑者不妨经常接触粉红色。

红色  较具刺激性，不宜接触过多，心脑病患者一般是禁忌红色的。

黑色  适合与白色、金色搭配，起到强调的作用，黑色具有清热、镇静、安定的作用。灰色是一种极为随和的色彩，具有与任何颜色搭配的多样性。所以在色彩搭配不合适时，可以用灰色来调和。

灰色  是中间色的代表，对健康没有影响。

第四章    室内污染引发的１２种症状

每天清晨起床时，感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩；

家里人经常容易感冒；虽然不吸烟，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感、呼吸不畅；

家里小孩常咳嗽、打喷嚏，免疫力下降；

家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；

家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状有明显变化和好转；

新婚夫妇长时间不孕，又查不出原因；

孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形；

新搬家或者新装修的房子里，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎；新搬家后，家养的宠物猫、狗甚至热带鱼莫名其妙地死掉；

新装修的家庭和写字楼房间或新买的家具有刺鼻、刺眼等刺激性异味，而且超过一年气味仍不散。

第五章  居室中不宜放置的十一类花卉

在居室中摆上几盆花卉，不仅起到了美化环境的作用，也能让人身心愉悦。然而，有些花卉是不宜放在居室中的。

二、紫荆花:它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

三、含羞草:它体内的含羞草碱，是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。

四、月季花:它所散发的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。

五、百合花:它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引失眠。

六、夜来香:它在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。

七、夹竹桃:它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等症状。

八、松柏:松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。

九、洋绣球花:它所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症。

十、郁金香:它的花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落。

十一、黄花杜鹃:它的花朵含有一种毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康

1、选购床垫时先看看电脑线缝的针脚，软床垫的面料绗缝松紧应一致，无明显皱褶、浮线。现行标准规定单针跳线不允许超过8处，不允许有断线，不允许跳双针，缝边、四角圆弧应匀称，不允许露毛边，否则说明床垫的质量不够好，会影响床垫的使用寿命。

2、不要为面料图案所左右，要注意面料本身 。目前市面上出售的床垫面料多为织绵布和化纤布。一些进口织绵布，除更结实、卫生外，表面还经过抗菌处理，更符合健康睡眠的要求。

3、床垫有3种基本类型——泡沫式、填充式和弹簧式。高质量的泡沫式床垫应当至少有11厘米厚，如果厚度不够，不宜购买。填充式床垫的承受能力取决于它的弹性和填充物的质量，再加上是否有一个弹性底座支撑。弹簧床垫的质量取决于它的弹簧数量，越多越好。弹簧床垫的弹簧数量一般500个左右，最少不能低于288个，有些床垫的弹簧能多达1000个，越多越好。

4、太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，导致翻身困难；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，对脊椎形成更严重的慢性伤害。要这样选：

 

5、考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。

第七章  厨房的布置形式 

单列式：是指作业台沿墙摆成单列的设置形式。但长度以不超过2500mm为宜。

并列式：是指两组作业台对应设置，中间的走动空间宽度以800~1000mm为最佳。

L”式：将作业台沿墙呈拐角形布置，可提高空间的利用率。较短的一边不宜小于1200mm。太短，贮藏与台面作业就无法得到有效利用。

“U”式：在厨房面积较宽裕的情况下，可提高空间使用率，并增加收藏面积。

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