一、电视机背景灯光

◆晚上看电视的时候，会发现电视机的光线很强，盯着屏幕看其实是非常损害眼睛健康的。所以电视机旁边装上一个3 级强度的气氛灯，比如壁灯或者台灯都可以，主要是用来增加灯影的过渡，能够很好的起到缓解眼疲劳的作用哦。

二、沙发背景灯光

◆窝在沙发上看杂志、报纸，就需要一个直射的定向灯，比如说落地灯或者茶几上的台灯，为使光亮强度达到5级，在旁边还要加一个3 级强度的气氛灯，这样的话对眼睛的刺激会小很多哦。

三、卧室背景灯光

◆卧室中常用的灯具包含床头灯和吸顶灯两种

四、床头背景灯光

◆如果主人有晚上读书的爱好，可以把床头壁灯放在床中间，看书的人把灯扭向自己方向，不影响枕边人的休息。

◆尽量不采用夹灯，因为比较容易掉下来伤害到人。

◆如果主人平时没有在床上读书的习惯，可以在床的两边放漫射的台灯或壁灯，因为只是用来起夜的时候照明，平常还有种朦胧感，能起到调节气氛的作用。

武、吸顶背景灯光

◆如果卧室内希望增加整体照明亮度，可以通过安装主灯来解决问题，但注意不要安装在床的正中心，因为会给人很不安全的感觉。正确的安装顶灯的位置是在两个床尾角线的中间位置，这样，即使放罗帐、垂珠帘，都不受影响。

六、书房背景灯光

◆书房工作台的工作灯具，要选择可以调节高度和方向的工作灯，周围注意要有补光的气氛灯，做好光线明暗的自然过渡。

七、厨房背景灯光

◆厨房一定要增加厨台灯，因为一般情况下橱柜会对吸顶灯的照射起到很大的遮挡作用，人在厨房亮度不够的时候切肉、切菜都会受到很大的影响。

八、餐厅背景灯光

◆餐桌上加吊灯，可以让进餐的人好好欣赏一下桌子上色香味俱全的美味，更加有食欲。

◆安装要点：高度适当，四目可以相对，没有遮挡；不能吊得太高，保证可以看清餐桌上的美味；不用漫射灯，避免显得太“朦胧”。

九、卫生间背景灯光

◆对于卫生间来说，最重要的灯光就是洗脸池的灯光，洗脸台灯光最好要暖光。避免只在头顶天花板上安装一个直射射灯，这样就会像正午阳光一样，把脸部照出个骷髅阴影，会让人看起来老很多。

◆如果要安装射灯，正确的做法是安装在镜子与人脸之间的吊顶位置，这样的角度能满打光线在脸部，照射出来人脸气色自然就好。软装设计中灯光的运用技巧一定要学会哦！