每日三餐，少不了和餐具打交道。你选择的餐具材质是否健康？食物和餐盘搭配合理吗？让我们一起来关注曾经被忽略的、关于餐具的那些事。

　　瓷器——最常用

　　材质揭秘

　　骨瓷：瓷质餐具中的高端产品，严格的质量标准是由英国制定的。由于加入了骨粉，所以瓷器变得更轻，上好的骨质瓷的骨粉含量应是4 0 % 以上。骨瓷胎体薄，在灯下能够透光。

　　瓷：经过高温烧制，非常结实耐用，表面密实，没有气孔，光泽度好。我们一般使用的餐具都是瓷质。

　　炻瓷：如果你喜欢手工打制的风格，推荐选择炻瓷，由于原料使用的不同，所以呈现出的颜色也不一样。

　　陶：厚重、风格随意，胎质疏松，所以就没有那么结实，表面有气孔，容易被染色。

   健康提示

　　瓷质餐具分为釉上彩、釉中彩、釉下彩。釉下彩的花色被釉层覆盖，釉中彩是色彩夹杂其中。由于颜料中含有铅、镉等有害金属，因此釉下彩更安全。长期使用釉上彩工艺制作的餐具盛放醋、蔬菜等有机酸含量高的食物，重金属会缓慢被人体吸收，久而久之可能引发慢性重金属中毒、免疫能力下降及血液系统疾病等。

　　玻璃——造气氛

　　材质揭秘

　　钠钙玻璃：家中普通的玻璃杯、碗都是这种材料制成，它的适应温度差只有50 摄氏度，如果从冰箱冷藏室内拿出，然后马上注入沸水，就存在破裂的可能。另外，钠钙玻璃制品不建议在微波炉中加热，存在一定安全风险。

　　硼硅酸盐玻璃：也就是耐热玻璃，常见的玻璃保鲜盒就是用它制成的，它强度大，急变温差达到1 1 0 摄氏度左右，可以放心地在微波炉、烤箱中使用。

　　钢化玻璃：破碎后没有锋利尖锐的碎片，其耐热性也大大增强。不过，不建议将钢化玻璃餐具放入微波炉内加热，否则可能损害产品。

    　搭配餐食

　　晶莹剔透的玻璃餐具特别适合夏天使用，比如盛放水果、冰激凌等。玻璃导热比较快，所以尽量不要用玻璃餐具盛放刚刚出锅的滚烫的汤。

　　健康提示

　　水晶玻璃餐具是一种颇具威胁的铅污染源。由于水晶制品中的氧化铅含量高达20% -30%，所以用它来盛水，一般不至于引起铅中毒，但若用来盛酒，酒会将水晶玻璃制品中的铅溶解出来，时间越长溶解量越多。同样，当使用水晶玻璃容器盛放食品，特别是可乐、蜂蜜、果汁类酸性食品时，铅离子也易形成可溶性的铅盐，之后随饮料或食品被人体摄入，严重危害健康。

　　塑料—最方便

　　材质揭秘

　　塑料：按照原料不同，塑料餐具分为7 种，会在餐具的底部标明。一般用于餐食的是标号为5 的P P 餐盒、6 号P S 以及7 号P C 餐具。P P 餐具可以放进微波炉加热。P S 餐具耐热又耐寒，但是温度太高会释放有害物，所以不要把它放进微波炉中加热，并尽量不要用它来装滚烫的食物，同时也不能盛放强酸性（如果汁）和强碱性物质。

　　密胺：它的外观和手感如瓷器，耐酸又耐碱，表面硬度和抗冲击强度都比较高，使用寿命长，它可在1 2 0 摄氏度以下洗碗机中清洗、消毒。同样大小厚薄的餐具，密胺材质要比瓷质轻，但又不像瓷器那样容易破碎，所以，特别适合婴幼儿使用。

      　搭配餐食

　　塑料餐具质量轻，特别适合户外野营就餐时使用。盛放的食物一般是冷餐、水果等。塑料餐具忌盛油脂类物品，用后非常不好清洗。

　　健康提示

　　由于密胺塑料分子结构的特殊性，它不适合在微波炉中使用，否则很易开裂。最好不要用塑料餐具盛放高温食物。选用塑料餐具，最好是无色透明、没有装饰图案或图案在餐具内壁的产品。因为颜色中铅的含量比较高，容易引起铅中毒，彩色的餐具尽量不要给小孩子用。