转眼全国迎来迎来了高温季节。出门蒸桑拿、续命靠空调的夏天，宅在家就是最大的幸福。但我们都知道长时间待在空调房空气不流通不说，还容易得各种“空调病”不利于健康。如此看来我们还需寻求一些居家降温的新妙招，拯救一夏。经过多年的实验和很多用户的吐血推荐，小编为各位整理出超全夏日居家降温手册，用物理降温这种天然无公害的方式让家里的温度轻轻松松下降5℃以上！

1.巧用道具“化解”窗外阳光

夏季家中光照较多，会大大提高房间的温度，那我们就需要先从窗上下功夫。能够有效减少阳光射入的方式就是：窗帘和隔热纸。

2.百叶帘

东面窗户阳光最早照进，南面窗户日照时间最长，但这两个方向的阳光还是很温和，而且夏日东南风刮得比较多，所以建议装百叶帘，保持房间私密性与透风性，又可透过平行的百叶格子将阳光均匀地洒满室内。

3.隔热窗帘

最令人头疼的是西边窗户，夏季西晒最严重，会让整个房间酷热难耐，这时候就要靠隔热窗帘或者隔热纸来拯救了。所谓的隔热窗帘，其实与传统窗帘一样，都是薄薄一片，但价格却非常便宜，不到几千元就可以利用布本身的材质及编织技术，让光线与热源反射，能有效抑制室内温度上升，起到让房间冬暖夏凉的作用。

4.隔热纸

现在在市面上有一种隔热纸，就类似于我们常见的贴纸花样很好看，能够阻绝紫外线和热辐射，贴在西晒窗的窗面上，可以降低室内温度2到3度不等，加装之后，估计可以节省20%的冷气电费。

5.营造视觉清新

室内空间的色彩也是影响视觉的一大主因。相关专家表示，从色彩学的角度分析，蓝色、紫色、白色等颜色都属于冷色系。蓝色的清新、白色的纯净都带给人一种凝重、冷静的感觉。所以从视觉角度上讲，这些颜色能够使人们感觉到凉爽。在夏季时分，可以将屋内的摆饰换上清爽舒适的冷色系颜色，或者淡绿、浅白或是浅黄等浅色系色彩，让屋子呈现一片平和的视觉享受，没有笨重的颜色打扰了心灵，视觉带来了莫大的舒畅和清凉感。除此此之外，很多元素也可以营造凉意，比如提到夏天我们会想到的海滩、西瓜、冰棍儿等，可以适当地用相关元素装点家里，风铃、水果图案的抱枕、墙面的水果装饰画、冰棍儿床单……这些都能让你燥热的心情迅速治愈降温。

6.巧用布艺降低体感温度

夏天我们衣服穿得清凉，家里的布艺自然也要换上新装。吸湿性好的布料可以及时吸干人体的汗液，并通过汗液蒸发给人带来凉爽，是夏日家庭必备的布艺面料。脱下厚重的布料，换上纯棉，亚麻等透气性好，吸汗的面料，躺在床上就能感受到天然的凉意。

7.凉席

凉席的选择，主要还是看我们的需求，初夏天还不是很热的时候，可以用亚麻席，草席，三伏天建议竹席子和牛皮席子。要注意的是，凉席买回来后，一定要多次消毒，烈日曝晒，竹席一般要滚水浇洗，这样才可以彻底杀灭细菌，夏天，每天也要记得及时擦拭凉席哦。

8.冷色灯光的妙用

夏季一般白天比较长，阳光充足，如果室内灯光太亮过多，特别是一些家庭选择了暖光灯，夏季会使人感觉室内比较热和烦躁。可以在保证必须的阅读亮度的前提下，使用局部照明的台灯和落地灯，用低瓦数的冷光灯替换暖光灯，柔和灯光不仅能为夏季带来清凉的感觉，带来浪漫情怀，还可以省电。卧室的床头灯可选择白色布艺灯罩，透光性较好，同时使光线变得柔和，不太刺眼，也不容易给空间产生多余的热量。

9.绿色植物绝不能少

夏天走在街上，全靠大树的绿荫来制造清凉，而在家里，绿色植物一样能消暑降温。植物能够吸收大部分找到其上的可见光，另外植物由于表面积大，有比地面更多的蒸发量，水蒸气也能带走很大一部分热量，夏天在屋里洒点水能降温原理差不多。绿色植物除了是降温利器，还是夏季家里的装饰好物，为其挑选适合夏日的盆栽，比如金属质感或者纯白色陶瓷，让植物兼具美观与实用。喜欢绿色植物的朋友，也可尝试“垂直绿化”，将攀沿植物栽种在墙壁处，以增加绿化覆盖率，改善闷热的居住环境。资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。当然，植物虽好，也是脆弱的生命，需要精心呵护，在置办之前就要了解它们的生长喜好，并定期打理，不要让它们自然生长…