妈妈1分钟前

天气变热了记得多喝绿豆汤;工作别这么拼命再忙、再累也要记得吃饭;别老减肥胖点好看。

记忆里他们好像从来不曾说过“我爱你”但降/升温了他们的电话总是比天气预报还准时这好像是天底下所有父母的共性不管你多大不论你是否功成名就他们牵挂的只有你穿的暖不暖吃的好不好。而我们却总是匆匆忙忙忙到没时间陪伴忙到没有耐心听他们把话说完。

一提到适老装修改造很多中老年人的第一反应是“我不老”。不服老是很多中老年人面对年龄增长的一种有力的抗争。但作为子女应该先于父母意识到这一点随着父母的年纪越来越大房子的有些内部设计已经不适合他们居住了。子女不仅要在思想上帮父母转变同时也要在行动上为父母着想。

01厨房高度根据老人身高调整下橱柜高度。台面低了容易增加弯腰时的负荷台面高了则容易产生肩膀疲劳的感受所以建议根据老年人的身高做橱柜设计。此外如果老年人做轮椅的建议如下图设计成能坐下来工作的橱柜若有腿脚不便需轮椅老人操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约7385厘米左右。

02轮椅对应化妆柜家有使用轮椅的老人建议洗漱台盆下方不要做柜体确保洗漱下方留有足够的空间而避免膝盖和脚碰撞并且化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。

台盆及水龙头设计可以参考以下尺寸

A. 水龙头把手容易接触的深度约30cm左右

B. 接触到水流的深度约30cm左右出水向外倾斜

C. 手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上

03晾晒老年仰头向上挂晒衣服是较为吃力的状态另外落地挂衣架易占地所以装修时可以选择一款可以降下来的晾衣杆等等。

04卧室卧室里面的床高度不能太高或太低以40-50cm为宜便于老人上下床若有使用轮椅的老年人床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。其次床垫不易过软以免老年人起身困难。另外还可以在床边设置扶手便于老人起身时借力。

05湿度室内湿度是在生活中易察觉但是不易被重视的部分老人对室内湿度的变化尤其敏感胸闷、皮肤瘙痒或易感冒等症状都是由于长期的室内湿度环境不当引起的。

多湿湿度70%以上梅雨 夏室内环境潮湿闷热真菌发生异味来源与真菌感染 螨虫滋生等等。

过干燥湿度40%以下冬室内窗户结露空气混浊流感易发生 皮肤干燥缺水、静电发生等等。

06电器、插座及开关位置一般家庭里开关的高度是120厘米但对于老龄人是感觉高了的。可以将高度稍微降低到90~100厘米左右避免电器线出现在地上容易绊倒、插座的漏电保护等等。

07过道、扶手有三分之一65岁或以上的年长者会跌倒一些会因此受伤年龄越大风险越高。过道/家具空间的宽度需要满足780mm方便老人移动若有轮椅则应在800mm以上。尤其走廊及拐角处需设定水平扶手。

080防滑地砖、地板厨房及卫生间有水的地方需要防滑材质的地砖或地板另外抗污也是一方面易清洁相当重要减少打扫负担。

地板的选择环保、防滑尤其不要打蜡的类型、质软避免硬度过高摔倒受伤隔音避免打扰老伴、地暖功能、耐划痕比如轮椅滚动等等。

091厕所安全老人的如厕时间较长久坐会使得腿脚无力马桶旁边的扶手不仅仅给老人心理上的安全感更使得在站立时省很多力。

关爱老人是我们整个社会的责任和义务如果您家有老人以上的设计细节可以借鉴起来。