如果经常紧闭门窗，会导致室内空气浑浊，影响居住人员的身体健康。尤其是在春季，很多人容易出现胸闷气短，咳嗽不停等状况，开窗通风可以将屋里浑浊的空气更换为流动的、新鲜的呼吸环境。

1.每天要开窗

在正常情况下，人体一晚上能将整个卧室的空气呼吸循环好多遍，如果通风不良，这些人呼出的二氧化碳就会集聚在室内，造成室内氧气浓度不足，大家待在屋里自然会觉得胸闷头晕。

2.最佳开窗时间段

很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗，但这时城市里的空气污染比较大，不是开窗的最好时间。最佳时间是在每天的上午10点和下午3点左右，建议大家在此时间段多开窗。

3.只要做饭就要开窗

现在几乎每家都用油烟机，但有些业主只在炒菜时用油烟机和开窗。但其实只要起锅做饭，无论哪种方式都要开窗或用油烟机。

4.晚上也可适当开条缝

很多人睡觉时总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，晚上窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹在身上。

5.雾霾天也要开窗

遇到雾霾非常严重的天气，需减少开窗时间，最好在有纱窗的情况下，并使用加湿器，或在暖气上放一盆水，以增加空气的湿度，让灰尘和微生物都沉下去。

6.空气净化器不能代替自然风

长时间在封闭空间，使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。

小妙招改善大环境

1.装修房屋时，一定要选择带有环保标志的绿色装饰材料。

2.只要打开灶具，就把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。

3.马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。