一、卧室内床的选择、布置

床铺是卧室中最主要的家具之一。睡眠质量的好坏，与床的舒适度有着最直接的关系。很多人的脊椎病都是“睡”出来的，因此，选择一张合适的床尤为重要。每个人根据自身的身体状况，对于床垫的软硬度需求都是不一样的。就拿儿童房床铺来说，小朋友正在长身体，就不适合睡太硬的床，不然就会影响正常发育。

二、卧室内不宜装饰过多、大盆的绿植

有很多业主在装饰卧室时，喜欢摆放各种各样的花草绿植，这样虽然可以起到净化空气和点缀装饰的作用，但这并不利于卧室风水的布置。过多的花草容易聚集阴气，使得居住者的运势福气受到阻碍，另外花草在夜间吸收氧气、释放二氧化碳，有些睡眠者就容易造成头昏、呼吸急促等问题。所以建议大家不要在卧室放置太多植物。如果要摆放植物，最好选择一些有安神作用的绿植。

三、卧室内灯光设计，采光要适当

卧室是属于家人休息的私密场所，其光线柔和温馨就好，如果太明亮的话，其五行属火，容易导致居住者的脾气暴躁，进而影响与家人之间的和睦关系。如果太昏暗也不好，容易造成卧室内的阴阳失衡，使得房间内的阴气过重，对居住者的身体健康和各方面的运势都是十分不利的。

四、卧室内少摆放电器

很多人喜欢在躺在床上看电视或打游戏，这种行为是非常不可取的。我们知道，电器对人体是有辐射的，会对人体健康造成影响，严重的影响睡眠质量。而且电器容易落灰尘，清扫起来也比较麻烦。

五、卧室内色彩不宜过于艳丽斑斓

过于鲜艳的色彩会促使大脑兴奋，对睡眠是不利的。想要营造一个平稳的睡眠环境，卧室色彩选择最好以暖色调为主，不过可以用亮色作为点缀，使人会感觉更舒适。

六、卧室内床下不要堆杂物

为了节省空间，很多家庭会选择在床的下面安装一个储物柜，将一些生活上的杂物放在里面，这样会让厅面比较整洁。但是它却破坏了我们安心休息的地方。杂物带有浑浊之气，将其安置于卧室中，会打乱卧室的清净，影响家人的睡眠质量，导致各项运势不佳。