熬夜脱发催人老

别人脱单我脱发

真是好不欢喜啊~

长时间睡眠质量不好

90后已加入植发的队伍了！

1、床头不能靠窗，避免冷风穿透；床应该靠墙

2.空调出风口不要冲头或脚，放置在另一侧就可以

3.床两侧及床尾留出空隙，方便打扫和走动。

4.如果一侧需要放置衣柜，就要提前预留空间，普通衣柜的进深一般为60cm，结合柜门与抽屉打开时的尺寸考虑，需要给衣柜前方预留60cm-90cm的空间。

5.床头柜要根据床的大小而定，1500mm的床放500mm左右的床头柜，1800mm的床需要放600mm宽以上。床头柜的高度略低于床面就是最合适的。

1.卧室灯光不宜太亮，光线过于强烈，大脑就会处于兴奋状态，更不容易入睡。

2.在衣柜中，床边可加感应灯，方便找拿，也避免抹黑行走。

3.卧室镜子最好不要摆放在床正对面（你们应该都知道，想想就恐怖~）

1.窗户

封阳台处理,用普通的铝合金窗户或者中空玻璃封阳台,都有不错的效果;临街是一面窗户的,则考虑加装隔音窗

2.空调管口用泡沫胶塞好,避免声音从空调管进入

3.想要好的隔音效果,尽量采用实木门,实木门的隔音效果最好;门可以加装门底封或用橡胶封条,这样声音就不会从门缝隙之间进入