放眼望去，越来越多的人出现了视力问题，甚至一些00后、05后都随身必备着厚厚的眼镜。很多家长将孩子的近视归结于学习压力大、任务重、 孩子没有正确用眼。

其实， 除此之外， 还有个容易被人忽视但是又非常重要的原因，那就是家里的居住环境。今天小鱼就来跟大家讲一讲，如何通过家居装修来保护我们的视力？

一、墙面装修

占据家庭面积最多的部分就是墙面，所以，墙面对视力影响是很大的，那么我们如何通过装修墙面，改善对视力的影响呢？

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墙面材料要细选

墙面是家中反射光线最多的部分，在装修时，需要考虑到墙面对光线的反射给视力带来的影响，因此，在装修墙面时应当以“简、浅、纹”三条为基准。

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减少墙面用色

室内的墙面用色是保护视力的一个重要原因，首先不要用色太多太花，这样很容易产生视觉疲劳。

在装修的时候应当以浅色调的颜色为主，这样可以避免室内光线的炫目感，同时也减少了分散人注意力的可能性。

但是，要注意室内不要过白，过白的颜色反而会产生墙面反射，更加刺激视力。

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墙面不要太光滑

出于保护眼睛的目的，装修墙面的时候最好不要弄得太光滑了。墙面粗糙一点最好，可以一定程度上增加室内光线和声音的漫反射，有效地减少室内的噪音和光线污染，是保护视力的不错选择。

二、采光问题

光对人的视觉影响是非常很大的，无论白天黑夜，家里的光源一定要合适，这样才能保证我们的日常生活不受影响。

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选择合适灯具

一般家里不要选择太多的灯孔、吊顶、射灯这些东西，不仅没有用，而且打开之后会产生不同的光源，眼睛接收到不同的光源，受到的刺激会更大，所以从视力健康的角度出发，选择合适的产品。

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避免光源闪烁

光源的闪烁会带来视觉上的不适，还会产生一定的刺激性作用，给我们的视力造成极大的影响。

因此，选购质量稳定的灯具是非常有必要的，稳定的光源能在视力上带来一种安定感，同时也避免了心情的焦虑。

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保持光线均匀分布

人在对比强烈的光线中，位置切换时需要一定的适应时间，室内光线的分布如果不均匀，也会因为强弱光的影响给眼睛造成疲劳损伤，所以家中的光线分布需要尽可能的均匀稳定。

三、家居布置

除了墙面问题和采光问题之外，家居布置也会对人的视觉产生影响。虽然这种影响在生活中给人的感觉微乎其微，但长此以往，积累下来的危害还是很大的，所以我们一定要提前杜绝这种情况发生。

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慎用有色玻璃

有些家庭会用有色玻璃遮挡阳光，降低室内温度。但是有色玻璃的透光率低，再加上与纱窗重叠，会进一步降低透光度。对孩子的来讲，长期处于这种低亮度环境也会影响视力。

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购置哑光家具

光滑的家具表面有利于光线的反射，跟光滑墙面一样，高的反射率会对视力造成影响，而哑光家具则能把光的折射路线给改变，这样能很好的保护眼睛的视力。