在经济快速增长的年代，工作、生活、养儿、养老、健康、房贷、装修等压力无处不在。重压之下，30+青年提前步入“中年危机”，头条指数显示，“压力”、“解压”相关文章资讯量超过500万。关注“解压”标签人数超过2200万。
正如老教授所说 “如果我们一直背负着压力，那么迟早，负担会越来越重，直到我们无法继续以正常的情绪生活，所以，我们要学会释放压力，也就是解压。”这一届的中国青年解压方式有哪些？男女的解压方式又有哪些不同？ 男人撸铁跑步游泳，女人瑜伽散步练操，缓解压力，强身健体。男人打游戏，拉上兄弟喝酒聊天，女人则一键清空购物车，约上姐妹吃遍一条街，心满意足，才更有动力向前冲鸭！男女都爱的解压方式，来一场说走就走的旅游，拿起书，徜徉在知识的海洋，调整好状态，充好电，继续勇往直前。
除了以上的解压方式，很多年轻人也在网上分享了自己的解压秘籍：
面对各种压力，我们都在努力自我自愈，有人选择唱唱歌，有人散散步，有人睡一场大觉……当你压力太大，无法自己缓解时，有人帮一把，也不失为一种小确幸。正如，当你有装修压力时，星艺装饰与中国银行联手推出的“0首付月供家装”，可以让你轻松解决装修压力的问题，拥有一个温馨有爱的新家。所以，面临装修困扰时，选择星艺装饰，选择中行家装分期，仿佛按下了一键解压，从此在这条解压路上，你便可以轻松前行。选择星艺，减轻压力，我们伴你如影随形。