秋天来了，天气逐渐转凉，虽然我也不想，但确实得提醒你，这可能是你一年中身材最好的时候！

最终，意志和身心灵均抗拒失败，肚子上又要长出一圈又一圈的肥肉。

千万别放纵自己！重要的事情说三遍！作为小仙女，我们的体重维持计划或者减肥计划一定要定起来！

那如果打造一个瑜伽房，在设计方面，我们应该注意什么呢？

首先，我们需要有一个好的练习氛围，怎么营造呢？主要就是考虑灯光亮度、音乐这块，亮度最好是那种比较均匀的，太亮太暗都不好，音乐的话，舒缓的肯定更好，也可以放自己喜欢的轻音乐，这样的话，不仅身体，还能让心情舒展开。

有了一个好的氛围，就像打了一个好的地基，接下来，我们就要想想单独的瑜伽房，要有什么配置？

练习以前，肯定得换一身舒适的衣服，所以就可以有一个自己的更衣室，练习完了，比较累，这时就需要一个休息区，在这个区域，摆上好看的乱椅、心意的茶几、还有电视，岂不美哉？

如果有一个淋浴房就更好了，一身汗、一身疲惫，去洗洗澡，瞬间清爽，如果是晚上，洗完澡就能去睡美容觉了。

那要是没有这么大的地方，没有这些配置，我们就不练了吗？肯定不是，千万不要给变美找借口，也千万不要懒，只要有垫子，哪里不能练？迅速一铺，瞬间就是一个瑜伽房，在客厅行，在卧室也行！只要你想，哪里都没问题！

所以，这一切都是根据自己的实际需要和喜好来，毕竟是为了取悦自己，也是让自己变得更好！只要行动起来坚持练习，每个人都是自己的小仙女~