电器磁场影响睡眠和健康

研究证实：电器磁场会增加睡眠障碍的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。

孩子总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。

①床头音响：儿童床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。

②电视机：很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。

③灭蚊灯：非照明用的小型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。

④电脑：如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。

⑤手机充电器：带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。

磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。

曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方；当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

11种影响睡眠的致癌植物

小孩卧室内绝不能摆放的11种花草植物，不仅会与人体产生严重的不良反应，甚至会致癌。

1、兰花、百合花：这两种花其香气会刺激人的神精系统，令人过度兴奋，极容易导致人失眠。

2、月季花：它所散发出来的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。

3、松柏类花木：其芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，还可能使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐。

4、洋绣球花：它所散发的微粒，如与人的皮肤接触，会产生皮肤过敏反应。

5、夜来香：它在夜晚会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。

6、郁金香：它的花朵含有一种毒碱，人若是接触过久，会加快毛发脱落。

7、夹竹桃：它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等症状。孕妇如果靠近它，会引起胎音异常。

8、狼毒、万年青：它的汁液含有哑唪酶，对人体是十分不利的。如小孩误服会引发声带发肿，甚至致哑。

9、含羞草：这种花也和郁金香花一样，人若是接触过久，可致脱发。

10、豹皮花：它所散发出来的气味微粒，对人体也十分不好，可使人致晕。

11、红背桂、变叶木、虎刺梅：这几种花木，会与人体产生严重的不良反应，是致癌花木之一，不宜栽种。

最后提醒，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在小孩卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。