南方人最怕的回南天已经杀到!这份防潮防病攻略请收好!

日期:2019-03-07 09:49:52

最近暖湿气流反攻

前几天冷得直打哆嗦

这几天在室外感觉分分钟会热出汗...


玻璃窗户开始“蒙查查”

室外路面变得“湿漉漉”


挂满水珠的墙壁、玻璃窗、天花板

衣服晾不干,食物爱发霉


种种迹象表明——

南方人最怕的回南天已经杀到!


这种天气下

总感觉身体疲惫困乏


出现倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状

除此之外还容易长湿疹或出现关节疼痛


回南天不但起居不方便

对身体也有一定的影响

今天小编给大家准备了一份回南天指南

拿好不谢!


对付回南天的几个招

        一般来说,最适宜人们居住的湿度范围是 40%~60%之间,湿度高于 60% 的话,则会促进霉菌、螨虫等滋生,同样对人体形成潜伏性危害,对人的心情、身体关节都会有不良影响。

①、密闭门窗

       当潮湿的回南天来袭,记得紧闭家中的窗户,特别是关闭朝南和东南的窗户。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上,如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通,建议大家在中午时短时间开窗通风。

②、防潮剂、活性炭、吸湿包

 

       在抽屉、鞋盒、衣柜内放入防潮剂、活性炭或者吸湿盒,吸湿效果非常好。除衣物外,皮具、邮票、相机、钢琴、电脑、影音等都可以找它帮忙除湿。

③、用热盐水拖地加铺报纸


     这种方法可以让水分加速挥发,拖完地之后,在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸,不仅防滑,还能吸水,但要注意报纸的油墨可能会污染地板。

④、点蜡烛

    点蜡烛可以让水汽没办法凝结,从而让室内湿度减低。假如家里已出现霉味,不妨能选用含天然植物香熏精油的蜡烛,这样的蜡烛既能让空气变得干燥,又能让房间中的霉味去除。

⑤、除湿机+空调

    购买抽湿机也可以有效地除湿和干衣。空调选择“除湿模式”,能抽走房内的湿气。或者开暖气模式加快水汽蒸发,但广东人家里应该挺少有暖气空调的……


开空调抽湿的同时,也不要忘记了空调本身也需要保养和防潮,更重要是开空调除湿要注意保暖。


警惕回南天四种疾病高发

①、风湿类疾病

          风湿骨痛患者,特别是老人,受天气变化的影响比较大。空气中的湿度上升,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。

        回南天湿度过高,人体的血液循环会受到影响。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群,颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力,甚至周身不舒畅

TIPS:

       这个时候,除了日常生活需注意防湿,防潮工作以外,应尽量保持运动,每天最好抽一个小时左右做做运动,促进血液循环,保持周身气血的流畅。

②、皮肤病和妇科病

      天气潮湿,真菌的生长速度快,容易引发真菌、霉菌感染,出现湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病。


    潮湿闷热天气最有利于虫螨的生长,宜加强通风换气和保持环境干爽。使用空调前先清洁空调滤网,减少粉尘和粉尘螨的扩散。饮食上清淡为主,避免刺激性强的食物。

TIPS:

    注意适当穿戴,勤换鞋袜,保持皮肤清洁干爽。

    有过往病史的患者,在病情较轻的情况下,可以根据以往的诊断,涂抹一些抗真菌类的药膏,但如果病情较重,则需要到医院就诊。

③、胃肠道疾病

   潮湿温暖的环境会让病菌繁殖加快,食物更易腐烂,食用易引起细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等胃肠道疾病。同时,春天空气湿度大,也容易令肠胃功能紊乱,使胃肠道疾病的发病风险进一步增高。


TIPS:

不宜暴饮暴食,三餐宜清淡、规律,饮食宜温热忌生冷油腻;平时应加强运动,促进胃肠的蠕动,提高免疫力。


④、心脑血管疾病

     回南天忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动,易诱发心脑血管病。对于本来就患有高血压或动脉粥样硬化的人,容易形成血栓或脑出血。


TIPS:

   心脑血管疾病的患者宜在回南天前后及时做好身体检查,坚持规范用药,加强预防,防止病情发展或延误治疗而危及生命。

   高血压病人,养成经常监测自己血压的习惯(并记录就诊时带给医生看),定时一服药保持血压达标。冠心病和心功能不全的病人,不要自己做主,随便加減药物。



回南天向来是广东人民最讨厌的存在之一

到处湿哒哒的

太多不便引发的是焦躁的心情

应对回南天

更重要的是心情要保持平静

佛性对待~

电话

在线报价

免费设计