当你准备调整睡眠时间、安静入睡的时候，楼下的仁兄还没从过年的喜庆氛围中缓过来，隔着床板和楼板都能听到他们的吐槽。一张厚厚的长绒地毯，不仅可以美化卧室环境，厚厚的纤维还能吸收杂音，保持室内安静，拒绝噪音骚扰。

  多褶窗帘隔绝光污染

  想想，你换好睡衣、关掉手机、爬进被窝，关了灯要睡觉的时候，对面楼的熊孩子拿着激光笔照来照去晃得你眼花，怎么办？把原本单薄的窗帘布换掉，装上厚实、多褶的窗帘布，睡觉的时候一拉，对面拿强光电筒照都不会影响到你的睡眠了。

  木制品吸收噪音

  房间在临街位置的，可以在窗边放置书柜、衣柜等木制家具。因为木材纤维多孔，可以吸音降噪，减少室外噪音对室内的影响。也可以在房间的墙面装上轻便的木板，美观之余还能吸收墙外的声音。

  编辑点评：过节之后最重要的是把自己的生物钟调整回来，睡个好觉；饮食也要清淡，将塞满大鱼大肉的肠胃清理一番。精神好了，就继续努力去上（搬）班（砖）吧。