温暖舒服的春季十分适合外出踏青，但是一些可观条件的影响，常常会给过敏体质的朋友带来一定的影响.那么在春季该如何预防过敏呢?对于花粉过敏该怎么办?今天小编就给大家支招，帮助朋友们轻松应对春季过敏现象.

春季花粉过敏

补充维生素
春天花粉过敏时可以去药店遵医嘱购买一些维生素片，这样能够减轻过敏的症状的，在饮食中可多吃些新鲜蔬菜,水果，如西红柿,胡萝卜,白菜,黄瓜,苹果,香蕉,梨子等，适当的补充维生素可以增强机体免疫力，缓解花粉过敏症状.
外出应做好防护
春天来临，很多人喜欢外出散步,爬山,踏青等，春天易花粉过敏的朋友，一定要注意外出避免去昆虫多,花多的地方，同时，要做好防护措施，避免接触花粉，宜戴好高密度的口罩，以及墨镜，防止吸入花粉，因为花粉容易感染鼻咽部以及眼部，还应备用一些防过敏药品，以免因突发情况，导致身体不适.
少接触花粉

春天花粉过敏最好的办法，就是远离有花的地方，少接触花粉，就不会引起花粉过敏啦，如在花粉的授粉期间应关闭门窗，避免开窗时花粉进入室内，从而引起过敏症状;中午前后空气中花粉密度高，要避免外出赏花;风大的时候，花粉易被吹起，飘在空气中，花粉密度也会很高，所以不要在风大的时候走进花比较多的地方.

外出预防花粉过敏

注意着装
春天花粉过敏，最重要的就是减少自身暴露在花粉中的机会，所以，长袖外套,长靴,帽子,口罩和眼镜都是不能缺少的装备.如果气温高，不宜穿外套，应在身体皮肤裸露的地方，披一些非常薄的衣物，进行遮挡，防止接触到花粉.
外出回家后注意清洗
春天外出踏青,赏花回到家后，应该认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味.而且身上的衣物也可能会附带一些花粉，为了避免发生花粉过敏，最好及时更换衣物，并且彻底清洗干净.
减少刺激
春天容易花粉过敏的人群，不仅要防止被花粉刺激，还应避免食用刺激性的食物，如辣椒,生姜,大蒜,海鲜,烟酒等，不使用可能会刺激皮肤的化妆品，如含有香料,激素,重金属类的化妆品，并且避免不良情绪和精神刺激.
春天花粉过敏症状
春天万物复苏，百花盛开，在空气中飘散的花粉，让很多朋友引起一系列的花粉过敏症状，花粉过敏症轻者会出现眼痒,鼻塞,流鼻涕,喉咙发痒,打喷嚏等症状，严重者可诱发气管炎,支气管哮喘,过敏性皮炎,喉头水肿,荨麻疹等病症，因此春天做好花粉过敏的防护不容忽视.