现在虽然我们生活水平都在不断提高，家长们都会给孩子最好的呵护，但是还是有些家长们发现孩子有贫血现象，注意力不集中，体质不好，容易生病，所以就想问问小孩贫血吃什么好，应该怎么补充营养，下面小编来为大家解疑，一起来了解一下吧.

宝宝吃饭图

小孩贫血吃什么好?
[贫血吃什么好]
1,胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B,C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝.
2,发菜
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃.
3,金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素.
4,龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.
5,面筋

这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁.

食补菜谱

6,菠菜
这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜.贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣,当归,阿胶,黑米,黑豆等这些食物都是最好的补血食物.
[小孩贫血怎么补]
1,合理喂养是纠正贫血的重要途径.应多给富含铁的食物，如动物的心,肝,肾,血以及牛肉,鸡蛋黄,菠菜,豆制品,黑木耳,红枣等，并纠正偏食习惯.提倡母乳喂养，因母乳中含铁量比牛奶高，且易吸收.并注意及时添加辅助食品，如3-4个月的婴儿，可给蛋黄1/4个，以后逐渐增加到1个，5-6个月加菜泥，7个月后可加肉末,肝泥，设法提高婴食欲，同时防止消化不良.
2,在医生指导下服用铁制剂.婴儿最好在两餐之间服，以利于吸收，因为铁质对胃粘膜有刺激，服后易产生恶心哎吐，同时避免与牛奶钙片同时服用，也不要用茶喂服，以免影响铁的吸收.铁制剂用量应遵医嘱，用量过大，可出现中毒现象.
3,居室环境要安静，空气要流通.由于贫血患儿抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良,腹泻,肺炎等，因此患儿尽量少到公共场所人多的地方去，并注意勿与其他病人接触，以避免交叉感染，因感染后能使贫血加重.
4,严重贫血的患者，活动后易心悸,气急，必须卧床休息，必要时还需吸氧,输血.
婴幼儿的贫血一般是属于营养性贫血，多数表现为缺铁性贫血，可能跟辅食添加欠佳有关系.如果补了铁剂或者食物疗法1-2个月以后血色素还不能回升，就需要到专业医院去检查一下是不是非缺铁性贫血