从购物到谈对象，从点餐到职业规划，很多人都在选择中彷徨。美国一项调查显示，每个人每天有意无意间要面临70个选择。但是有人就不会纠结，有人则会患上“选择恐惧症”。

4类人更易恐惧选择

“同样一个选择，摆在有些人面前很轻松，但换一个人，可能就是问题了。”武汉心理专家张晓说，存在选择困难的人往往更痛苦，心理压力更大，总结起来，主要是以下4类人在恐惧选择。

1、完美主义者，凡事求完美，赋予所选事物太多意义，无法轻易做选择。

2、独立意识差、害怕承担责任者，包办型父母教育出来的孩子独立性差，长大后往往不敢轻易做决定。简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。

3、有太多选择的人，丰富的选项在客观上折磨着人的选择。

4、缺乏自信者，太在乎别人看法，需要别人的看法作支撑。

调查：41人只有3人不纠结

你陷入过“选择僵局”吗？记者昨天在QQ群和微博上展开调查，有41名网友参与，其中28位网友认为自己有“选择恐惧症”，经常选择困难；10位网友认为自己有这个倾向，偶尔选择困难；只有3位网友认为，自己几乎从来不会为选择发愁。

    记者发现，认为自己有“选择恐惧症”的网友中，女性占大多数。

如何克服“选择恐惧症”？

    首先，对这类人要多给予肯定，少打击，否则会令其越来越严重；

其次，可采用心理学上的“自问自答”疗法，如“为什么要放弃升职，因为要生孩子”；如果选择真的很难，不如跟着感觉走。

本质上装修的过程就是选择的过程一样！生活中，我们很多年轻人在面对选择的时候往往不知所措，不知道取舍，害怕对结果负责！越来越多的人陷入“选择僵局”，瞻前顾后，内心痛苦，这也是“选择恐惧症”表现，怎样克服呢？建议：

1、客观的给自己定位，给对方定位。

2、喜欢什么风格？不喜欢什么风格？喜欢的留下

3、需求什么功能？不需要什么功能？需求的留下

4、跟着感觉走

整个过程就是不断的平衡和取舍的过程，选择最合适自己的其实就是最好的