在繁忙的深圳,大部分人忙于工作,几乎没有多余的时间去健身房锻炼,多数办公室白领处于亚健康的状态,这样很不利于身体健康,过了健壮的青年时光后,便会发现身体健康大不如前,所以合理地安排锻炼时间显得特别重要,很多人觉得去健身房一来费用高,二来费时间,其实如果家里空间允许,完全可以装个家庭健身房,这样随时都能煅烧身体,方便实惠,可能多数业主在家庭健身装修上都无从下手,它有别于普通功能房的装饰,业主们不知道从何下手,也较少装修公司有提及这些,今天育才装饰就如何在二手房装修中,装修家庭健身房与业主们分享下,希望能对业主们有帮助。
一、空间面积
一般用来打造家庭健身房的房间不必太大,有8-10就足够了,或者有双阳台的也可能利用其中的一个阳台来做家庭健身房,可选择邻近主卧的居室,这样我们可能把它与主卧打通,方便业主使用,提高居住私密度,房间一般要采光效果好些的,如果允许建议安装落地窗,以保证有充足的阳光照射,且保证空气自然充足流通。
二、地面材料
一般的家庭健身房地面会采用木地板来铺设,这样更原生态,触感更好,不会像瓷砖一样冰冷,再就是准备一张较小的柔软地垫,铺设在空位处方便练瑜伽或跳健身操。为了让房间空气更好,可以在窗户边摆上几盆绿色植物,
或者攀藤类的植物,空间绿意更浓,且能吸收二氧化碳,净化空气。
三、健身器材
一般家庭健身房常备的健身器材有综合健身器和哑铃、杠铃,壶铃、拉力器等,也可根据个人喜好再添加健身器材,此类健身器性能单一、结构简单,体积较小,但使用方便,价格便宜,多在百元以下,且不占家庭空间,为家庭健身器材首选;第二类为中等健身器,如健身车、跑步机、划船器等,价格多为数百元。这类健身器的结构较为复杂,在某种性能上已达到较高水平,而且占地面积较小,一般不超过1平方米。第三类是高档健身器,如多功能跑步机、多功能健身器等。这类健身器一般都具备跑步、划船、蹬车、旋转腰部、俯卧撑等多种功能,可进行各种形式的运动,但价格较高,多在千元以上,且占地面积较大。业主可根据自身的需求和空间大小来选择相关的健身器材。
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