1、 脸色和灯泡有关

    在一些设计装饰精致的高档饭店、餐厅，你会发现人的气色、肌肤显得红润、细腻，这就是灯光的效果。灯泡的色温和演色两种指数影响光的效果。家中最好选用色温在2700～3000K的暖光色温灯。色温指数越高，则越偏蓝白色，其照明效果就像阴天，让人心情、气色都不好。

    2、嵌灯避开全面照明

    现在的装修风潮中，很多人喜欢使用嵌灯做照明。在大量使用，尤其要注意其光照方向。嵌灯采用的大多是石英卤素灯，这种灯泡会产生大量的紫外线与红外线，长时间照射人体，会使人体皮肤产生不适感。事实上，卤素灯在光谱中的演色性相当理想，只要避免作为全面性的照明，将光打在画、摆件或植物上，仍是很好的营造气氛的光源。

    3、少用荧光

    现代人常用的荧光灯管(日光灯)因为频率问题，虽然从外表看不出来，其实仍在影响着我们的健康。夜总会装修设计中不应使用大量的荧光灯，这会缩短荧光灯的使用寿命，最好多选用白炽灯泡(钨丝灯泡)，或是有电子启辉器的不闪的荧光灯泡。照明，不是灯火通明才叫够亮，最理想的亮度是延续黄昏时分的自然光。间接光源与暖色光的运用，是照明最通用的准则。利用已有的灯具，换个方向打光或改个地方摆放效果大不相同。