PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。雾霾空气中的有毒颗粒物，是造成心血管疾病的重要原因，也是我们会呼吸的痛。

那么问题来了，雾霾天气如何保护自己？
一、尽量减少室外剧烈活动。长跑等剧烈运动时肺活量增加，吸入的空气大约是不运动时的三倍，会导致人吸入更多的污染物。近期开赛的北京马拉松，虽然很多人戴着口罩坚持参赛，精神可嘉。但还是建议大家，量力而行，不要用生命去跑步了。

二、多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心等食物。

三、尽量减少外出，外出戴上口罩，阻挡部分污染物。回家时及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。

四、家中尽量不要开窗户，可选在阳光相对较好、能见度高的中午短时间开窗通风。

五、开车、骑车的的朋友要特别注意交通安全，遵守交通规则。

那么问题又来了，减少外出的前提下，家里装修不环保，长期宅在家里不出门，对健康是不是也是一种危害呢？

在洛阳天恒装饰，“装饰环保化”是最早提出的，之后才有了“价格透明化”、“工艺标准化”和“服务完善化"，用这些标准来解决消费者所关心的“质量”、“价格”、“服务”这三大问题，竭力抵制市场无序、猫腻和弊端。

关于环保，我们并不陌生，但“环保”在很多人的意识里它仍然是一个看不见摸不着的标准或者期望。很多人认为只要使用环保合格的装饰材料，或者只要装修完屋子里没有异味就不会有污染。

洛阳天恒装饰设计总监闫总说，关于环保装修和室内空气污染我们存在很多误区。影响室内空气质量的不是材料有害物质的含量，而是材料有毒物质的释放量。

单一的材料它的释放量可能是安全的不致病污染小的，但如果多种材料使用后有毒物质的释放量超标就会造成污染了。还有就是，室内空气污染不分房屋装修的新旧，有的材料释放的有毒害气体持续性很长，可能达3—15年。

天恒装饰所有使用的材料，均由达到国家环保标准，规模大，信誉好的厂商提供并以集中配送的管理模式，使材料出库施工使用，都有专业人员验收，把关，从而确保装饰环保化。
装修的施工过程中，洛阳天恒装饰选择卓越的环保材料，只有久经市场考验的材料，才会得到天恒的认可，比如“”嘉宝莉漆“德国都芳漆”“莫干山板材”“可耐福石膏板和轻钢龙骨”“爱康保利抗菌管”鸿雁管材“等等一大批知名品牌，既得到国家权威部门的认可，又得到市场消费者满意的产品，才会成为天恒装饰的合作伙伴。天恒装饰致力于打造生态型的施工环境，使得各种有害物质从源头上得以控制。

众所周知，室内是人们停留时间最长的场所，室内空气质量的优劣直接关系着人们的身体健康。在日益重视健康的今天，家庭装修是否环保达标成为更多人关注的话题。

在家庭装修中，选用环保材料是关键。但同时也要意识到，环保材料也只是有限的环保，而无绝对的环保。消费者只有正确、适度的使用环保材料，才能打造出安全的室内环境。

让我们和天恒装饰一起清洁被雾霾污染的肺，让我们的生活充满阳光活力！

天恒装饰--好口碑成就大品牌！

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