【武汉米兰居】失眠？可能有这么几个原因！
日期：2015-12-18 10:24:58一个人的正常睡眠时间是要达到八个小时，但是有一种人，他们想睡却睡不着，这称之为失眠。失眠这种情况人人都经历过吧？虽然说偶尔的失眠对于我们的身体健康并没有太大的危害，但是那种辗转发侧的痛苦，真得挺难受。而且会影响第二天工作效率，长期的失眠更是痛苦难堪。其实，睡眠不好可能与卧室的布置有关，掌握一点小技巧，就能一觉到天明。
2、提高睡眠质量 床垫很重要
3、墙面刷蓝色
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