那些传统灯具，比如：白织灯、卤素灯、金卤灯……普遍都是短命鬼，用不了多久就装新的，而且耗电还很厉害。

可能你当时买灯的时候只看了：哇，这个瓦数大，够亮，色温也不错，而且还很便宜就买它了吧。实际上，挑灯时没经过仔细思考，后期交的电费可能会变成智商税。

灯，不是一锤子买买，每天的生活里都会用到它，还得由你亲自来挑。

一般人会觉得，不就挑个灯么，灯上面的那些参数名称是啥意思自己都不知道，问问别人或者直接交给装修公司就行了，不用花工夫弄明白。

错！大错特错！灯做为最常用的电器，一定要挑好，如果没挑好，轻则影响个人情绪，重则影响身体健康。不紧伤眼睛，还有可能伤皮肤！

先讲讲灯具没挑好的几个关键危害：

• 蓝光对眼睛的伤害是不可逆转的，高蓝光几秒内就能伤害眼睛。

• 高频闪会引起头会痛、造成疲劳，还会引起光敏性的癫痫病，引起视力下降。

• 红外线会引起皮肤干燥，易引发皱纹，长期直接照射眼睛也会引起白内障。

怕不怕？作为家里的“挑灯人”，你得对家里的每个人负责呀。当然，现在家庭基本上都用的是LED灯了，节能环保性能好，有些问题能很好地规避。但是，LED灯也是要挑的。

我们得先了解一下关于LED灯的术语，知道什么样的灯，才是正经的灯。

1

光通量=你的灯有好亮

作为天下诸灯的最重要参数，它的定义是“单位时间内灯具发出的可见光的总和“。单位：流明，LM。换句话说，它决定了灯的亮度。

不光是挑灯，你挑投影仪的时候也会遇到这个参数。

对于同种类型的灯，这个参数必须超过最低限值，尽量越高越好。但是，太亮的LED灯会产生严重的炫光，闪瞎狗眼，也要不得。

2

照度=并不是够亮就一定舒服

真正决定照明质量的参数是照度。照度的定义是单位面积上所接受可见光的光通量，单位勒克斯（Lux或Lx），用于指示光照的强弱和物体表面积被照明程度的量。

影响照度的因素有很多，需要考虑灯的种类，配光曲线，安装环境等等，它可以用来倒推出一个灯具的光通量。

比如，一个无灯罩，标准光通量的标准白炽灯，要求阅读书写（0.75米的距离约300lx，有效照明面积直径1.8米），需要900LM。

3

功率=你的灯要消耗多少电费

学过中学物理的都知道，功率就是指这个灯具每小时消耗的电量。在白织灯时代，一般亮度高的灯功率都大，它也成了一种反推亮度的参照。

然而到了节能灯时代和LED灯时代，只要能满足光通量的需求，功率就越小越好了，意味着省电费。

4

色温=要嗨还是要躺？

色温就是一般人们理解的暖光灯、白光灯的数值。

一般LED灯具的色温在4000K-5000K之间较好。在卧室等需要有情调和舒适感的地方，选择2700K-3000K。

高色温的LED灯（5000K以上）看起来比较白，给人一种“色温更高更亮“的错觉。但是，高色温的LED灯的蓝光危害较大。低色温的光偏黄，给人温暖而舒适的感觉。

5

显色指数Ra=一个灯的诚实

光源对物体真实颜色的呈现程度称为光源的显色性，衡量的标准是显色指数。这个指数越高，看到的颜色失真越少，规定太阳光的显色指数是100，国标规定日常使用要求Ra大于80。

6

寿命=不做短命鬼是灯的自我休养

灯具的寿命实际上有两项，取时间较短的一项作为整灯的寿命：

1、整灯的光通量降低到初始值的70%所需的时间。

2、整灯从点燃到烧毁的时间。

如果是白炽灯，用了较长时间后，灯已经变暗了，但灯还没烧毁，其实已经该换了。但对于LED灯来说，直到它烧毁的那一刻，它的光通量也下降不了多少。

市场上常常宣称的LED寿命长达5W-10W小时，指的是第一种寿命时间，单独的LED芯片在正常环境下使用远不止这个寿命。第二项考验的是厂家的LED驱动能力和散热设计能力。

注意：大部分LED灯的寿命都标注10年，但是计算方式是这么来的——整灯寿命Y小时/每天点亮X小时=10年，这项“每天点亮X小时”就凑出个10年。

7

调光性能=善变的LED灯

现在的LED灯，已经不再是一盏纯粹的照明工具。它可以根据你的需求，自由地调节亮度、色温、颜色等等。

如果你要买可以调光的LED灯，只要有个带电池遥控器款的就可以了，什么wifi、蓝牙手机控灯的，不仅贵而且不稳定，并不实用。

知道了这些参数，你才足以挑到符合需要的家用照明，也由此可以规避很多很多的“照明风险”。

虽然会挑灯，不一定能令你的家庭地位得以提升。但是，为自己、家人的生活舒适度和健康，做一名懂家装家居知识的人是我辈义不容辞的责任。

记住，力量越大，责任就越大。