这年头，生活不易，外出有雾霾，在家更得小心多种污染，室内空气污染一已严重危害了大家的健康。而被忽略的几类污染更是健康的隐形杀手。大家在严防空气污染的时候，别小看了这几种室内污染。面对这些污染，何不跟着巴中装一网小编一起去学习学习关于减轻污染的措施。

油烟污染

这是一个不可被避免的问题，尤其对于中式烹饪的家庭来说，煎、炒、炸等烹饪方式很容易造成严重的油烟污染。即使是安装了抽油烟机也很难解决这个问题。长期的高温油烟煎炸对健康不利。如果在一个通风系统差、燃烧效能极低的环境中，采用高温煎、烤、油炸等方式做饭一小时，其对健康造成的损害，几乎相当于吸了半包烟。此时，若对厨房环境进行PM2.5测试，其数值会超过800。

措施：

1、保证厨房通风。

厨房要经常保持自然通风。做饭时，最好不要把门窗全关。

2、多用新一代厨具。

尽量使用污染较小的燃气。通常来说，煤和煤气的污染比天然气更重。还应尽量多用电磁炉、微波炉、电饭煲、电烤炉等新一代厨房电器产品。

3、减少煎炸烤炒等烹饪方式

传统的中国式烹饪方法如溜、 炒、爆、炸油温都在260℃以上，很不利健康，应尽量减少，多用凉拌、蒸、煮、溜、卤等取代;炒菜时尽可能控制油温不超过200℃(以油锅冒烟为极限)。

4、油烟机要早开晚关。

油烟机在很大程度上课减少油烟污染。因此在做饭炒菜时提前几分钟打开油烟机才是正确的做法。做到早开晚关。

5、使用烟点高的食用油。

厨房油烟与做菜时油的温度有直接关系。当油烧到一定温度时，不控制好油的温度，冒出的油烟就具有了很强的毒性;，导致慢性中毒，诱发呼吸和消化系统的癌症。因此，应选购油质稳定、烟点高的油。

饮水污染

饮水污染不可小觑，和我们的健康问题直接挂钩。可以说，饮水的质量决定我们生活健康的质量。饮水在取水、制水、输配水、贮水等过程中极有可能出现二次污染。常见的饮水会因为管网污染、供水设施污染等原因直接造成水的污染。

措施： 

  1、注意选用PPR管材的颜色，白色的透光的管材容易滋生细菌，不宜作为水管，为安全建议买深色的管材。

2、建议安装家用健康净水器。如果担心经过净化后的饮水的达不到身体所用水的基本元素含量，可将自来水和净化后的水混合使用。

  巴中装一网：这两大污染相对于空气污染更容易被忽视，但是对健康造成巨大的伤害确是真实的。以后可要注意了。