失眠城市排行榜出炉,贵港夜猫你睡得还好吗?
又到周末啦,你是否睡到自然醒却不肯起床,仍躺在床上刷手机?可有些人却没那么幸福,虽然睡得早,可醒得比鸡还早!
给失眠的小伙伴改变睡眠的建议
【隔音效果】
住在商品楼的人表示深受隔音之苦,楼上的一点动静或窗外的喧嚣,都会不同程度上影响睡眠质量。为了避免睡眠不被外界环境影响,隔音措施必须做实。
【色彩搭配】
听音乐
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