睡眠质量太差怎么办 可以从卧室灯饰装修设计上改善
快节奏的生活、高强度的工作,许多人的身体都处于超负荷状态,良好的休息与高质量的睡眠对现代人来说尤为重要。但失眠这一症状正在悄悄困扰着身边的许多人。睡眠质量太差,整夜失眠怎么办?南宁装修网的网友们不妨从卧室灯饰的装修设计上着手,良好的卧室环境有利于睡眠质量的提高。
卧室是作为我们睡眠休息的场所,卧室的环境要和我们的喜好和风格相适应,以突出卧室休息的主要功能为原则,所以为打造一个舒适的休息环境,灯具的布置应以温馨为主,整体感觉应给我们以安静、闲适的感觉,灯光不能过于现眼,造型不能眼花缭乱。本期南宁装修网就详细向大家介绍卧室灯饰的安装选购等注意事项,一起来了解吧。
一、卧室灯饰安装原则
1、以暖色配合适量白光源为佳
家居风水软装中一般讲究用光色彩,即色彩冷暖之间的变化运用。色彩配合家中五行着重于冷暖搭配,家居以阳气为主,所以灯饰色彩也应以暖光为主。灯饰的红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色中,红、橙、黄光源为暖光源,绿、青、蓝、紫为冷光源,冷光源给人一种神秘、梦幻感觉。以阳气为主周边配合适量白光源,这样最适合人们居住生活。
2、卧室中切忌使用红光灯
在卧室中,一般不宜选择红光灯及有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰,容易令人产生浮燥不安的心理。有的新婚夫妻,为了增加浪漫色彩,在床头上或梳妆台上按个红灯泡,这是大忌,容易引发一方或双方的出轨;小孩卧室里有红灯,孩子容易性格急躁,也容易有早熟早恋的现象,这个一定要注意。
3、黄色灯主招财
黄色的五行属土,而从五行相生的而角度而言,土生金,这也就决定了黄色灯的招财寓意。所以很多人喜欢在家中安装一盏黄色的灯,为的就是招财。
4、花里花哨是大忌
卧室灯饰不宜过于华丽,灯光不能过于刺眼,主要以柔和的光为主,给人温馨的感觉,起到助眠的功效。
在灯饰的款式选择上,应符合整体家居软装设计风格。当然,灯饰选择得好还可助运。比如古典灯饰,具有古典韵味、朴实而有内涵,起镇宅作用,可助主人的事业运;时尚灯饰的设计新颖、现代感强,有助人进步、催财的作用。水晶材质的灯饰,高雅华贵、星光耀目,可起到旺财、增旺家中气场的作用。
5、卧室灯饰的数量以单数为主
卧室中灯的数目应以单数为佳,但在射灯平排照射时,应注意不要用三盏灯并列,以免类似于三支香,形成不好的寓意。
二、卧室灯饰搭配技巧
1、纯白卧室搭配色彩灯具
纯白色的房间,最好选择外观色彩较为丰富的卧室灯具,避免房间过于单调,不至于感觉乏味。
2、粉色家居配合暖色灯光
粉色的家纺用品,配合上暖色调灯光,就打造出了温馨甜美的小卧室,这样的卧室绝对是睡眠的好地方。 白色广源补充暗色家居 房间里大部分家具都是黑色的,再加上暗色壁纸,就需要白色光源来进行补充,用白光来与卧室环境适当配合。 暖色与白光源的搭配 红色与白色交互,使得卧室充满活力。以红色这种暖色配合适量白光源,卧室光源既不晃眼又不会显得昏暗。
3、田园风格碎花灯具
田园风格卧室的灯具,考虑到装饰效果,一般会选择小碎花布艺灯罩。除此之外,在房间吊顶安装灯具,既起到装饰作用也可以为卧室提供更多柔和光源。
4、中国风卧室灯具
在这样一个充满中国风的卧室中,采用了两盏桃木灯座的床头灯,既是卧室的主要光源,也符合卧室的整体风格。另外床头顶面也安装了射灯来补充卧室光源。
5、小小壁灯为卧室增光添彩
小小的壁灯装饰了房间墙面,同时也是房间重要的补充光源,在晚上休息时,即不影响睡眠,也方便半夜起床的需要。 卧室灯具看起来不算大件,却起着难以比拟的作用。除了作为光源,也能起到很好的装饰作用。选择灯具时记得与设计师好好沟通,充分考虑,这样才能打造出一个完美卧室。
三、卧室灯饰选购技巧
卧室的灯光照明,可分为普通照明、局部照明和装饰照明三种。
1、卧室普通照明供起居室休息,在设计时要注意光线不要过强或发白,因为这种光线容易使房间显得呆板而没有生气,最好选用暖色光的灯具,这样会使卧室感觉较为温馨。普通照明最好装置两个控制开关,方便使用。
2、局部照明包括供梳妆、阅读、更衣收藏等。例如在睡床旁设置床头灯,方便阅读。阅读的灯光,要有适当的安排,因为灯光太强或不足,均会直接影响视觉,对眼睛造成损害。梳妆台和衣柜上的局部照明可方便整妆,梳妆台的照明,现在大多在镜子上方置灯,其实这样容易产生阴影,如在化妆镜两侧考虑装灯是最为明智的方法,但是要注意光线不宜过白或过强,尽量与自然光接近。
3、装饰照明主要在于创造卧室的空间气氛,如浪漫、温馨等氛围。
南宁装修网建议,卧室的灯具不必多,有两三种适当的就可以了。当然,巧妙的使用落地灯、壁灯甚至小型的吊灯,也可以较好地营造卧室的环境气氛。
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