炎夏时节，空调很忙。一些市民为了避暑降温普遍使用空调且紧闭门窗，这使得室内空气污染进入“高发期”。据南阳装修网小编了解到，专家表示，夏季室内空气污染要比室外高出四五倍。

室内空气脏过室外

首先，儿童“空调病”不是“冻”出来的，一个主要诱因是室内空气污染。眼下，很多人都渐渐了解到室外空气污染的危害，但实际上，屋子里的空气污染更加严重。在密闭空间中使用空调，空气不流通，加上空调中积存的大量粉尘和病菌，可能造成比室外更严重的“室内污染”。年幼的孩子对低温和室内空气污浊的反应则更敏感。此前，清华大学曾有报告称，人均室内PM2.5暴露量和潜在剂量为室外的4倍。不难想象，如果是在封闭的空调房内，情况得有多恐怖。

室内空气污染的元凶，除了病菌外，就是微小颗粒，它不仅仅是我们常说的PM2.5，更可怕的是公众相对比较陌生的PM0.1。室外PM0.1主要来源于汽车尾气等污染源。室内看起来干净，其实PM0.1超标更严重，打印机、宠物、油烟和螨虫过敏原等都是PM0.1的重要来源，而这些来源都是我们在日常生活中常常接触的。PM0.1比PM2.5的直径小很多，而颗粒越小，就越容易被人体吸收，尤其是老人、孩子这类抵抗力较弱的人群。有研究表明，PM0.1被吸入人体后会沉积在肺泡，甚至会直接进入血液，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。

让干净的空气“动”起来

不开空调太热，开空调又担心室内空气污染，那到底该怎么办呢?专家表示，夏季，室内空调等家电长时间开启，如未定期清洁，不仅会将颗粒物吸附在过滤网上，还可能使其扩散至整个房间，加重污染。那么，夏季应如何防范室内空气污染呢?

第一原则是：不要老开着空调，一定要趁着天气好的时候多通风换气。每天开窗通风2小时以上可大大降低室内污染物的浓度。开空调时，则要注意四点：1.温度不宜过低，最好控制在25℃以上，睡觉时温度还要再往上调。2.定期清洗空调中的滤网，减少粉尘沉积和霉菌滋生。3.注意促进室内空气循环，洁净空气有效流通对降低室内空气污染很重要。4.禁止在室内抽烟，炒菜时打开排气扇，避免爆炒这样的烹饪模式，以免加重室内空气污染。

如今，一些家庭配备了空气净化器，但并不是这样就万事大吉了。目前市面上很多空气净化器只能清除PM2.5，能高效净化PM0.1的并不多见。南阳装修网小编觉得，更重要的是，大多数净化器只能负责清洁空气，不能促使空气流通。没有谁是抱着净化器深呼吸的，所以想保证家人的健康，要记住：洁净的空气得“动”起来才行。