我们的眼睛在面临怎样的危机，

你知道吗?

手机、电脑完全改变了我们的生活

都市白领，

尤其是设计师、记者、程序员这些需要大量阅读，

或者长期使用电脑的职业更是高危。

究竟家中要选择什么样的灯，

才能符合现代生活形态与阅读习惯，

拯救我们的眼睛呢?

其实不同场景，

我们对于灯光的布置应当有所变化。

Tips1：一杯咖啡一盏灯，做什么都是好时光

在家营造一个私密安静的阅读角落，对于每个人来说都是至关重要的。具有暖黄光与亮度搭配的多段式调节功能的灯是最好的选择。一般来说阅读角落的茶几都较小，因此桌夹式的灯或许是不错的选择，即使是沙发旁的窗台也能轻松利用起来。阅读灯的光照范围一定要够，这样你阅读时的姿势便能随心所欲啦，任何角度都不会让你感觉光线昏暗，眼睛疲劳。

Tips2：在家工作时，色温是影响情绪的关键

当我们需要夜晚工作或学习时，一般都喜欢把家中其他的灯全关掉，只留下桌前的台灯，仿佛世界只剩下自己与这盏灯在对话，专注而安静。

或许，很多人并不知道光线色温的选择是影响一个人情绪的关键。我们在选择工作台的灯光时，最好选既要能提供让人专注的冷白光源，也要拥有适度的暖黄光源，来缓解睡前工作的精神压力。

最好的工作台灯是不论白天晚上，都能够针对当下环境自动侦测调节最适合工作的色温与光线。加上现代的工作学习根本离不开电脑屏幕，因此，兼具随环境调节光线与阅读屏幕的工作台灯，才能算是一盏好台灯。

Tips3：无主灯的设计已经悄然流行

客厅永远只有一盏顶灯?早就过时啦。无主灯设计，让顶面更加简洁干净，视觉上更显层高，光线更加均匀。落地灯作为一种局部装饰和照明，能灵活地移动和增减光亮，是一款用起来非常灵活和人性化的照明用具。无主灯的客厅设计已经成为流行趋势。

客厅放一款造型简洁的落地灯最实用了，由于移动的方便，它能最大限度地满足多种需求。当然，如果能够同时满足白天晚上不同的室内色温与亮度需求，还能自由伸展调节，拥有更高更广阔的活动空间就最好了。看电视、读书、小憩都可以惬意无比。

Tips4：睡前滑手机的必备光源

卧室的床头灯光对于保护眼睛来说，几乎是必不可少的一组光源，是不是都有躺在床上刷屏的习惯呢?手机屏幕的光线在昏暗的房间里会对眼睛造成不小的刺激，人眼瞳孔在灯光昏暗时会自动放大以调节光线进入，但手机或平板的屏幕强光直接照射进入瞳孔，这时眼睛会感到酸痛，长期下来，引发眼睛黄斑部病变的几率将大大的提高。然而，随便一盏白灯只会抑制褪黑激素分泌，反而伤害更大。

因此，我们在卧室应当摆放一组光线柔和的床头灯来避免影响睡眠的问题，光源首选可调节强弱的暖黄光，并且能够简单操作。这样我们睡前滑手机就变得更加安心了。

以上就是厦门居众装饰公司为您整理的关于家里不同位置的用灯注意事项，希望能帮助到大家。更多装修知识，尽在厦门装一网。