用筒灯（或射灯）做厨房主照明

主灯常见的可以有两种形式，如果是集成吊顶，可以在厨房中部用一个30*30或者30*60的照明模块；如果是防水石膏板吊顶，可以用筒灯或射灯，至于数量，可以自己把握，瓦数一般3-7瓦一个，3000k色温是暖光，4000k色温是白光，一般厨房建议用4000k，主旨是亮堂。

其实集成吊顶也可以装筒灯或射灯，可以让吊顶师傅在扣板上开洞。

上柜底部辅助照明

解决台面照明阴影的办法，可以在上柜底下安装补充照明。

推荐手扫感应灯，开灯、关灯只要在灯的感应器附近扫一下即可，比较方便，灯线可以事先预留在上柜内，然后在柜子底部钻孔穿线。除了可以直接接线、还有插座式的、还有充电式的、甚至还有用干电池的。这样就算前期没预留电线也可以添加。有了这个灯，你会发现晚上做饭方便很多。

水槽上用吊灯补充照明

水槽的上方也需要增加照明，方便晚上用水槽，不过水槽一般会安装在窗户前（白天采光更好），这样就没有吊柜了，可以用吊灯来补充照明。

另外，最常用的柜子内部，也可以考虑增加充电式感应照明灯，这种灯不需要单独走线，只要粘在橱柜内壁就行。（有一种灯壳上带磁铁的，只要在需要的位置贴上一块铁皮，就可以随时把灯按在上面，拿上拿下都很方便，也可用于上柜底下。）

除了这些，厨房你还有什么灯推荐？