人生三分之一的时间都是在睡眠中度过,床垫的重要性不言而喻。虽然现今市场已然物质丰富，各种尺寸和选择众多，那咱也不能就那么“直接地”款到提货，潇洒购物不是?有些事还是得事先懂一点。今天，沈丘装修网就带你揭穿床垫行业最盛行的3大谎言，并分享4招教你挑选适合自己的床垫。

谎言1：偏硬的床垫更有利于身体健康，尤其是对老人和小孩等特殊人群

人在睡眠时，是身体放松的一个过程。由于人体曲线的存在，无论是仰卧还是侧睡，都做不到整个身体在同一个平面上。所以，需要软硬适中的床垫依据人体曲线对人体形成有效承托。

床垫过硬，就无法有效承托整个身躯，造成只有几个人体突出部位受力。一来很不舒适，无法有效缓解疲劳，二来会造成脊柱变形，三来受力部分受压太重，不利于血液循环。

床垫过软，人体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，也不利于人散热。另外，由于人体的重量分布不均衡，腰腹部重量最大，这就会导致腰腹部向下窝陷。一来同样会导致脊柱变形，二来则会挤压内脏。

事实上，对任何人群而言，无论是偏硬还是偏软的床垫均不利于身体健康，软硬适中的床垫对任何人群都适用。尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说，脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。

谎言2：一张床，一辈子

我们会定期洗晒床上用品，但你仔细想一想，在所有定期清洁的床上用品中，你遗漏了什么?是的，你清洁了几乎所有的床上用品，却忽略了床垫。

“不及时更换床垫，也会影响睡眠质量。”虽然一张好床垫可使用9到10年，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降。床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，因此最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。

谎言3：贵的床垫、带有保健功能的床垫更有利于身体健康

床垫大多选用弹簧、泡沫、乳胶及天然材料，不同材质的软硬度，承受力及透气性等方面各有所长，每个人的年龄、体型不一样，不是豪华或价高的就好，适合自己的才最重要。

健康环保，能让人得有效的休息和放松的床垫，就是最有利于身体健康的好床垫。床垫就让人在休息时能够舒适放松的家具，只要是正规合格的床垫，性能不会有太大的差异，各种所谓的保健功能更是不靠谱。

作为普遍消费者，在选购时无法完全拆开床垫查看内部结构和填充物，也无法通过长时间体验进行鉴别。怎样才能快速有效地做出基本判断呢?

下面沈丘装修网就分享一下4种简单的快速判断方法。

第一招：沾。

用手指醮点水，在床垫表层织物上多沾一下，看看是否容易退色。如果印染的织物容易退色，一来表明染料的重金属容易沾在皮肤上影响健康，二来也表明床垫的选材不考究。当然，沾的过程也是触摸的过程，织物面料如何要做到心里有数。

第二招：闻。

新床垫要注意闻一闻有没有什么特别的气味，如果是棕榈丝的淡香味或乳胶的乳香味，这是正常的。如果胶水味等气味太浓，就要提防有害气体了。

第三招：拍。

选择床垫的多个部位尤其是几个角落，用力拍打一下。一是感觉一下床垫的弹性，弹力太差肯定不够舒适。二是感受一下床垫的透气性，如果拍的时候能感觉到掌心有风透过，说明透气性不错。

第四招：躺。

买床垫时一定要在床垫上试躺10分钟以上，这样就能基本能判断床垫的软硬度是否适合你。你可以分别试一试仰卧和侧身两种睡姿，用手去试探后颈部、腰部和膝盖后部关等曲线部分的余位，如果没有余位，但是手还能相对轻松伸进去，说明软硬适中。如果有余位则说明偏硬，如果没有余位而且手要伸进去还比较费力，说明偏软。

以上就是沈丘装修网小编给大家分享的床垫商家的谎言，不要再傻傻被骗了哦，以上4招就能让你轻松选择适合自己的床垫。