随着年龄的增长身体在发生着变化，切不可一张床垫一睡到底，因为随着时间的流逝床垫也在老化，其承托力和舒适度自然也在衰退，如果不及时更换会对身体有害处的。不过对于床垫的寿命有多长，没有特别的规定。建议家用床垫最好5年更换一次，质量好的床垫可使用8年到10年左右。

如果有下列问题出现的话，就应该更换掉你家的床垫了。

1、使用过久

弹簧床垫如果好好保养使用年限约在8年到10年，但如果是未铺床单、空间潮湿、使用者吸烟，则使用年限为3~5年，因为床垫填充物会吸收各种味道，尤其是吸烟的人，因此通常是弹簧未坏，而填充物就已肮脏不堪。

2、发霉发臭

床垫会因为选材不同而产生质量上不同，如果发现床垫发霉发臭就应立即更换，以免影响健康。

3、外形出现问题

布面严重破损、床垫出现局部塌陷、结块;或者睡觉时能感觉到床垫表层下的弹簧和脊条;或者在床垫上翻身时，可以听见咯吱声响，那床垫该换了。

4、睡眠质量不好

有时明明睡眠时间不少，睡眠质量却不好。如果你常常失眠，多噩梦，容易惊醒，起床时腰酸背痛……很有可能是床垫出了问题。

5、别的床更舒服

在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，说明你家里的床垫远不如酒店或床以外的其他地方，该换了。

6、体重变化

体重变化会影响你能感受到的床垫舒适度，所以一当体型有了变化(如怀孕、产后、肥胖、变瘦等)，就该考虑一下是否换换床垫，改善一下睡眠。

小编建议不要忽视床垫的作用哦，毕竟人生的三分之一都是在床上面度过的，如果连睡眠都不健康，那还有什么好生活可言?如果你家床垫有以上问题出现的话，建议还是更换一张新床垫吧。