1、中医记载向右侧卧，微曲双腿是睡觉最正确的方式，这样心脏处于高位无压力，肝脏在较低的位置，供血较好有助于新陈代谢，胃部食物借人体压力，向肠道推进促进消化，同时全身处于放松状态。当然，每个人不可能保持一个姿势睡到天亮，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

2、根据地球磁场的原理, 应该是床头朝北床尾朝南最好，这种朝向对于人体是有利的，地球有磁场磁力线由北出南进，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，能最大限度的减少磁场干扰，睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。

床位摆放禁忌有哪些

1、房间中间横梁，横梁在风水学中说的是一种煞气，如果床的中间是横梁的，在睡觉是向下压迫，尤其是床头部位不能有横梁，在摆放过程中尽量避开横梁压顶。

2、风水学讲究靠山，床头靠墙就像有靠山一样，求稳定，如果没有靠墙，那么床头肯定留有空间，在空间部位会产生流动性的能量场，大家知道动态的场是卧室风水所忌的。

3、床头对面不可对镜，人在昏暗条件下，容易被自己或别人的影响所吓，导致精神不安，可把镜子藏衣柜中或用些遮盖物遮盖。

4、床头不可靠窗，一方面是在睡觉时窗户关闭不严易中风感冒，窗户部位往往噪音较大不利于睡眠，有小孩的家庭，小孩在床上玩耍时容易怕上窗户，存在严重安全隐患。

5、卫生间不可正对床头，卫生间是清洁排泄地，属于藏污纳垢地，正对床头容易对人体造成影响，不宜床头对正门，房门是进出房间之地，如果对床头会使人容易缺乏安全感，且不益健康。

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