进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，在3月21日“世界睡眠日”即将到来之际，记者针对目前市场上出现的可以保障健康睡眠的寝具产品进行了一次全方位、多角度的了解。也许，您的衣橱里不缺一件华服，但您的卧室里拥有一套舒适的寝具吗？

　　体验轻松睡眠

　　随着社会的快速发展，来自于各方面的压力也开始干扰人们的睡眠，睡眠障碍的问题越来越受到人们关注。记者了解到，目前在太原市，几乎每个大型家居卖场都设置了专门的睡眠产品专区。在寝具材料上，棕床、半棕半簧、乳胶、记忆棉等新型材料不断出现；在寝具功能上，具备电动调控、按摩等设施的产品也不断推出。

　　寝具如何与人体工程学进行结合？乳胶床垫又有哪些优势？一张简单的床如何被电动遥控？对于很多山西人来说，床，似乎就应该是平整的板床，在很多老太原人看来，软床是不解乏的。软床与板床，究竟哪个更解乏呢？“在一些亚洲国家，很多人喜欢睡炕、板床或榻榻米，这些寝具不能保证人在睡眠中的脊椎曲线。”慕思凯奇健康顾问周迎旭介绍道，因为每个人的身体状况、体形特征不同，对舒适的感觉和对布料、材质的感受也不尽相同，所以一张合适的床应该是因人而异的。记者也在店中进行了体验，首先体验的是床头，日常生活中常见的板床床头基本上只是一种装饰，而软床的魅力在于变化多端的床头，看似是装饰物的床头只需稍稍变化角度，配合靠枕就可以让人舒适地直靠或斜靠，恰到好处的角度让颈部和背部得到了惬意的放松。接下来是对床垫的体验，看似柔软的床垫却有着巧妙的设计，周迎旭告诉记者，好的床垫会基于700种体位压力参数，1280个人体舒适触点，将床垫内的独立弹簧按照人体划分为七躯的概念 （头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿）进行七个区域的设计，记者进行体验时，明显感觉到床垫对于腰部的支撑感。

　　还有一种床垫是没有一根弹簧的，你相信吗？记者在慕思凯奇就看到了一款电动床，床垫完全由乳胶制成，蜂窝状的设计增强乳胶所特有的弹性，使不同区域的支撑感更加显著，并保证空气的流通。排骨架为电动控制，其调节范围非常广，可以让靠背呈75度角站立，脚部可抬高45度。不管是躺在床上看书，还是看电视都可以找到非常契合自己身体的角度。

　　选购要点支招

　　如何才能选到一张适合自己的床呢？周迎旭也提出了几点建议：

　　首先，购买床具时，舒适度是最重要的。周迎旭表示，其实买床和买鞋一样，也需要试，要躺下来感觉床垫是否软硬适中。建议老年人和孩子可以选择稍硬一些的床垫。另外更换床垫的时候，软硬程度的跨度不宜过大。同时她还建议消费者在挑选购买的时候，要感受床头的角度是否能与自己的身体角度相契合。

　　第二，床垫的选择也有讲究，床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。选购床垫时，手的触感不足以辨识床垫的好坏，最可靠的辨识方法是猛坐床垫，感受弹簧的弹性，并听弹簧的声音，一般来说，质量好的床垫是听不到任何声音的。

　　最后，要看床具的各项认证标识及售后服务，只有具有一定资质的厂家或品牌才能提供完善的服务，良好的售后也是床具质量认定的一个重要方面。

　　卧室装修原则

　　慕思凯奇健康顾问周迎旭表示，卧室是人们经过一天紧张的工作后最好的休息和独处空间，它应具有安静、温馨的特征，从选材、色彩及室内布局上都需要精心设计。

　　在选材上，因为卧室是一个私密的空间，所以要尽量选择隔音效果好的装修材料。墙面可以选用壁纸、织物、木材或哑光涂料等手感舒适的材料。窗帘的遮光性、保温性也应考虑，以减少阳光对清晨睡眠的影响。

　　在色彩选择上，应以温馨柔和为主，避免刺激性强的颜色，一般选择暖色调或平稳的中间色。最好不要选择明艳度高的颜色，太过浓烈的色彩会刺激人的神经，不利于休息。

　　对于卧室的室内布局，周迎旭也表示，卧室是人们休息的空间，所以家具不宜过多，摆放不宜过满，尽量营造简单素雅的氛围。可将床铺摆在靠墙角的地方，床头靠向墙壁的一侧。家具与床铺之间应留有足够间隙，至少间隔70cm，以便走动。