卧室装修效果会直接影响到我们的睡眠质量，想要得到良好的睡眠效果，卧室装修怎么布置，更有利于睡眠？让我们跟随中山梦居装饰一起来看看吧~

1.色彩搭配

卧室的装修在色彩选择上应以低饱和度为主的色调，采用白色、灰色、米色等让人感到自然放松的浅色系色彩，有助于缓解疲劳，帮助快速入眠。

配色过于强烈或繁杂，使视觉上杂乱无章，都有可能造成视觉疲劳。色调柔和，对视觉的刺激少，更适合入睡状态；简约的色调使人平静放松，睡眠质量更高。

2.空间布局

卧室空间布局避免拥挤。杂乱的环境会让人难以平静，不利于安睡。家具摆放和谐自然，遵从生活习惯，整齐和谐的空间更有助于提升睡眠质量。减少过多的摆设，空间适当留白，饰以小的装饰摆件，满足基本的家居功能与审美需求即可。

同时卧室也应该注重收纳空间，做好储物收纳，人处于干净整洁的空间，自然心情舒畅。定制衣柜，帮助更好的收纳与整理；床头柜轻松收纳手机、数据线、钥匙钱包等零碎物品。

3.材料选择

健康的卧室环境，更有利于保障睡眠。卧室家具选择环保性更高的材质，如柜子、椅子的定制可以选择实木家具。木料材质给人的感觉自然清新，舒适大方，可以让人快速安静下来，进入睡眠状态。

卧室地板铺设，在条件允许的情况下可以选择舒适的木质地板；选择瓷砖铺贴，也可利用舒适柔软的地毯增加房间的温馨氛围。利用挂毯、剪绒等质感柔软的材质装饰墙面，来营造卧室舒适放松氛围。

4.隔音效果

特别是对于一些浅眠人士与睡眠不太好的老人家，噪音真的很影响睡眠质量。装修时卧室做个简单的吊顶，用来预防楼上噪音；卧室门选择紧实细密材质，厚度在45mm左右，隔音效果更好。

卧室窗帘采用厚实的深色布料，隔音保温的同时还能起到遮光的效果。时下流行的双层窗帘设计，遮光帘加纱帘，根据需求随时进行调节，减少外界干扰，更好营造一个舒适的睡眠环境。

5.灯光配置

卧室选择冷色光源可以让室内空间更清晰明亮，但暖色光源所呈现氛围柔和舒缓，适宜的光线让体内褪黑激素增加更有助睡眠。

卧室配备暖光的床头灯、落地灯、灯带，方便夜晚阅读或起夜的习惯，避免直接开主灯太过刺眼影响休息。卧室灯光设计冷暖结合，舒适氛围放松身心，达到快速睡眠的效果。

以上就是关于卧室装修怎么布置的分享了，中山梦居装饰为亿万家庭筑造健康舒适的的家居环境！值得信赖！