据悉，美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会，曾经联手进行过一项长达六年的睡眠实验，他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

而研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡觉超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。 

尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久?

事实上睡眠到底要多久对不同的人来说，标准都是不一样的。睡眠时间太长，醒来以后还是会感到昏昏沉沉，甚至是头疼，而睡眠太短也同样会造成全身乏力，头脑酸胀疼痛等症状。由此可见，睡眠质量的好坏往往并不是睡眠时间的长短来决定，而通常都跟睡得舒不舒服有直接关系。

国内家纺面料专业供应商金太阳（ www.goldsun.cn）提醒广大消费者，睡眠质量不好很可能是床品出了问题。金太阳针对高品质睡眠需求人研发的新面料ROBEL柔倍尔二代，在原料的选择上创新组合两种天然植物纤维，并以及金太阳独有的“超细柔绒”技术，赋予该面料更加温润顺滑的超柔亲肤体验。

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