人的生命过程几乎有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此，舒适睡眠环境对人们的健康有非常重要的影响，卧室，总是能让我们联想起诸如舒适、享受、放松等词汇，对于卧室的格局、家具的摆放都要费尽心思，但是，让卧室变漂亮的同时，千万别忽视一些健康的小讲究。锦州装修第一网小编就根据装修公司的提示给大家介绍几个让卧室既漂亮又健康的小方法。

　　功能要齐全
　　卧室最基本的功能就是休息和睡眠，要想睡好觉，首先要给自己营造一个纯粹的睡眠环境。现在很多人特别是上班族喜欢将工作、娱乐都带进卧室，很容易使精神兴奋，导致难以入眠。把与睡觉无关的东西统统扔到卧室外面，比如电脑、文件等等，让卧室的功能回归本质。本来进了卧室，就该让自己进入到一个准备睡眠的状态中，而不是西湖为生活琐事和工作烦恼。

　　家具要环保
　　家具也可能给家里留下安全隐患，对于卧室家具选择，要从源头抓起。例如整体衣柜，板材是整体衣柜的主要组成材料，它的好坏直接决定了产品品质的高低，也影响了衣柜的环保性。这方面定制家具有着无可比拟的优越性，要用符合国家E1级环保标准的优质板材，它不仅工艺精湛，防潮防霉，最重要是环保健康。

　　清洁卫生
　　清洁是保证卧室整洁干净的必要措施，一星期至少打扫一次屋子。灰尘颗粒可以导致人体患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，特别是儿童。
　　要保证在每一星期至少将家中的被褥用温水或热水清洗一遍。白天的时候还可以用棉质的床单盖在床上，以防止灰尘落在上面。厚重的窗帘也是储存灰尘的绝佳场所，因此最好不用。如果做不到经常清洗，坚固透气性又好的百叶窗也是不错的选择。
　　此外，要获得良好的睡眠质量，必须保障室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。另一方面，为了提高睡眠质量、避免伤害，睡觉时最好关上窗。我们虽然无法改变房间的格局，但可以通过合理布置卧室，科学摆放家具，定期清洁整理，就能营造出一个宁静、舒适的睡眠环境了。