第一部分 购买之前

    1、亲身测试舒适度

    很多人在购买床垫的时候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分钟就马上让销售开单。试验软硬度时，只在边缘坐坐，或者用手按按，这都无济于事。床具厂家没有因为节省库房空间而把床垫摞起来码放，就是希望你在选购的时候能够躺下来亲身体验。所以，带上你的家人，穿上轻松随意的服装，女士注意不要穿裙子，以免躺下来的时候不方便，像真正睡觉那样躺下来试一试。至少10分钟，平躺、侧躺，体验脊柱是否能保持平直;翻身，看伴侣之间是否相互影响。

    2、床垫应该比汽车受宠爱

    我们每天和床垫待在一起的时间是和汽车在一起时间的8倍。然而，你购买一辆汽车前用来了解性能、比较价格、试乘试驾所花费的时间好像比购买床垫要多得多。而且，一辆汽车的使用寿命和一张床垫差不多。因此，拿出更多耐心和预算去购买床垫，因为它值得你这样做。

    3、深入酒店调查

    如果你觉得10分钟的店面测试实在有些尴尬，或者在短时间无法做出正确决定，那么还有一个方法，就是在配备了你所关注的床垫品牌的酒店入住一晚，对于伴侣来说，这也是一种浪漫的经历哦。如果你经常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁着入住酒店的时候观察床垫的品牌，从而了解各种床垫的舒适度并找到适合自己的。

第二部分 选择床垫

    4、根据身高、体重、体形、睡姿选床垫

    床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。

    5、床垫影响伴侣关系

    首先确保你和你的伴侣有一张足够大的床，能让两个人尽量舒展并睡得舒服。如果两个人体重悬殊、身材大不相同，建议选择专门为两个人设计的床垫，可以减少伴侣的辗转活动而引起的震荡，保证睡眠无间断。人每晚平均辗转20次以上，这就意味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状态，多于22%的时间处于浅睡眠状态，只有少于20%的时间处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠的第三和第四阶段是修复身体、提高记忆力的关键阶段。当两个人对床垫的软硬需求无法统一时，比较经济的折中方法是，在床垫的一侧加上合适的衬垫。

    6、乳胶床垫最健康卫生

    乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。

    7、乳胶床垫最健康卫生

    乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。

    8、一般弹簧床垫选择最多

    这是最传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。

    9、记忆棉床垫承托力好

    由高密度的聚氨酯构成，能很好地贴紧身体，达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感，会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种床垫，能够带来无压力的支撑。

    10、泡沫床垫质轻好搬运

    泡沫床垫也叫海绵床垫，它很柔软而且便携轻巧，特别适合经常搬家的人群。缺点是容易变形，在选择时要反复做按压试验，不容易下陷，且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。

    11、独立袋装弹簧床垫辗转不受影响

    这种床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中，使得每个弹簧能根据身体做出独立调整。因为这些弹簧单独运动，能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递，保证睡眠不受干扰。每张床垫内至少有3000个袋装弹簧，这种床垫最好与弹簧床架一起使用，更柔软，如果搭配排骨架，其缝隙不要大于5厘米。