睡眠质量不好 许是家居位置摆放不当所致
家居摆放是很讲究的一件事,摆放不当可能导致睡眠质量不佳。家居摆放不当,还会让人感觉心情备受压抑,影响美感。怎样的家居摆放才是正确的?才能让人心情舒畅,睡眠质量提升呢?
1.通道不要有障碍。从安全的角度考虑,进入各个房间的通道不要放置物品以免给行动和视觉造成阻隔。
2.卫生间门不要邻床。主卧卫生间几乎与卧室同居一室,卫生间的污染空气容易存留卧室中。如果门口对着床,会直接影响睡眠和健康。
3.大门对面应整洁。在大门入口处最好不要对其他居室内一目了然,最好设置屏风等悦目景观,可首先给客人和主人一个好心情。
4.摆床应该南北向。由于地球磁场具有吸引铁、钴、镍的特性,人体同样含有这三元素。东西向睡眠时,容易影响血液在体内的分布,干扰睡眠。
5.床头不应放在卧室门通风口。这样可增强卧室的私密性,同时避免直吹的风引起面部神经麻痹。
6.床头沙发背面不要放在窗下。如遇天气变化,在窗边容易产生不安全感;长时间吹风还容易损伤身体。
7.床上方不能放置吊灯。由于吊灯的造型和重量都容易给人带来不安全感,因此,床的正上方最好安装轻型灯具。
8.床下不要堆放杂物。床下清理不便且通风不畅,杂物容易在此滋生细菌,卧室卫生死角会直接影响健康。
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