警惕

每10个人中即有1人患慢性肾病

南京军区总院肾脏科副主任医师程震告诉记者，每10个人中即有1人患有慢性肾病，65-74岁的人群中，每5位男性或4位女性中即有1位患有慢性肾病；而75岁以上的人群约半数患有不同程度的慢性肾病。高血压和糖尿病被认为是成年人慢性肾病的最常见原因。

程震介绍，慢性肾病早期往往没有任何症状，在出现症状前，肾功能可能已丧失90%。但事实上，肾病又很容易发现，只需要做一些简单的化验便可发现，比如尿液检查，检测是否有尿蛋白，抽血看看肌酐水平，且花费非常少。因此专家提醒，为了肾脏的健康，健康人群每年应该做一次尿检，做到早发现、早预防和早治疗。

震惊

小白鼠住“新房”4周得肾病

装修散发的味道，对人体的危害到底有多大？2008年，刘志红院士带领医生进行了一次经典实验。专家将32只大鼠，雌雄各半，放在16个容积27升的密闭笼子里，每笼两只大鼠。笼内放置一平皿，加入混合有机溶剂(汽油、二甲苯和甲醛按2：2：l的比例混合)，使其完全挥发，实验大鼠每日吸入两次，上下午各3小时，来模拟有机溶剂肾损害。之所以选择这样的混合有机溶剂，是因为汽油为小分子烃类混合物，二甲苯常用于油漆中，而甲醛则是家庭装潢污染的主要成分，从而模拟家庭装修后新房的毒气。

实验的结果让专家吃惊：在吸入4周后即发现明显的肾小管上皮细胞损伤，吸入6周后开始出现蛋白尿，此后蛋白尿的程度进一步加重，到第8周后尿蛋白的组分发生了改变。中分子和大分子开始显著增加，表明随着观察时间的延长，肾小球的滤过屏障也开始受到损伤。实验发现，肾脏特殊的血管结构及生理功能使其成为最易受有机溶剂损害的靶器官，而肾组织中肾小管首先受损。

护肾记住这四点

新房不要着急住。装修之毒，大多“隐藏”在有机溶剂里。装修完成后，不要急着入住，至少开窗通风1个月，等味道散尽后再说。

吃药最好遵医嘱。药物导致的肾损伤不胜枚举，如长期使用抗生素就可能导致肾炎。用药有两个原则：遵医嘱；能不用时就不用。

每年定期做尿检。在医学专家的呼吁下，慢性肾脏疾病在患病之初，几乎没有什么表现，定期体检是防住病魔的最好方法。

免疫力不是补出来的。长期大鱼大肉，蛋白质过量摄入，只会增加肾脏负担，“累坏”你的肾。少盐少油清淡饮食，才是护肾的好吃法。