首先，在选择卧室壁纸时一定要慎重，不能只是注重效果，环保健康也是很重要的。壁纸是卧室墙面的一种主要装饰方式，在选择方面也需要一定的技巧。

  还有，相信很多人都经历过失眠，虽然偶尔的失眠对身体健康没有太大的危害，但是如果是长期失眠大家就要注意了，它可以能与卧室的布置有关。下面小编就这两个方面跟大家介绍一下卧室的装修问题。

一、壁纸选择

  选择卧室壁纸不但要看它的颜色、花纹、质量，还有环保程度也是要注意的，而且在安装的时候还要注意一下墙体的干湿度、酸碱度等，总之，在贴壁纸的时候，每一个细节都要仔细去操作，以免造成以后不必要的麻烦。

1、卧室墙纸的环保效果很重要

大多数墙纸的环保指数都是不合格的，国家环保标识不等于是环保材料，国家环保标识只是标志他的材料甲醛含量等达到了国家的最低要求，这照样是致命的，更不要说每天睡近10个小时觉的卧室，如果材料不够环保，那就是在慢性自杀。

2、贴墙纸的时候要注意墙体的干湿程度

一般贴墙纸要在墙体工程完工后40天过后，这样墙体才能由里而外的干透，而且贴墙纸的时候不能是阴雨天，墙体PH值要低于9，不然贴上去的墙纸很容易在短时间之内就脱胶，腐烂。

3、墙纸的颜色是整个卧室的整体风格

无论你喜欢什么样的风格，或者你想要将自己的房间装饰成什么风格，你都要注意卧室的整体搭配，卧室的床单，家具，窗帘等物品都应该搭配着墙纸的色彩进行选择，也就是说，墙纸的色彩颜色等就决定了你的卧室的风格。一般卧室宜选择暖色的色彩来进行装饰。

4、墙纸图案应该与卧室面积和装修风格搭配

立体图案搭配大面积卧室，碎花搭配田园风格等等，一定要综合考虑个人喜好和装修风格，花纹也是卧室装修的一大学问，如果墙纸的花纹选择不合适，那样会影响到整个卧室的协调统一，会让人感觉别扭，甚至影响睡眠效果。

二、卧室布置

1、墙面刷蓝色

  英国《每日邮报》刊登了一项涉及2000个家庭的调查显示，颜色对睡眠时长影响明显，其中蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色。

2、物件成双摆

  卧室床头柜，台灯等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示提高睡眠质量。

3、床别太硬，被子要轻

  床垫要选软硬适中的，被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，最好选用轻薄、保暖的羽绒被。

4、选实木家具

  在条件允许下，卧室最好选购实木家具，更加环保，减少污染。

5、配个床前灯

  卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应该配个瓦数较低的床前灯，营造一个有力睡眠的环境。

6、少摆大电器

  卧室最好少放或不放电器，尤其是电视、电脑等释放地磁波的电器，会影响睡眠和夫妻生活。

7、挂双层窗帘

  卧室最好选用双层窗帘，能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室，可选用日夜帘。

8、别摆大盆绿植

  由于光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。因此，卧室最好别放大盆植物。但是喜欢盆栽的你也可以放一些小盆栽，点缀卧室空间哦。

  卧室，一个我们放松、休憩、睡觉的空间，卧室的装修应该以保证舒适的休息和良好的睡眠为前提。只要您按照小编说的去做，那您的卧室将变得无可挑剔。在这里，小编愿你有一个好睡眠！