“沙发病”不容忽视

据成都装修网了解，如果长时间坐在沙发上，身体向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力，久而久之，会造成过量的骨胶原生长。骨胶原是连接肌肉组织的支撑纤维，在正常情况下，它能保持肌肉组织有一定的弹性，过量的骨胶原的生成，就会起反作用，造成神经、血管和淋巴管的受压。如果骨胶原侵入肌肉组织，肌肉就会疼痛，并失去大部分功能，天长日久，肌肉还会萎缩，身体虚弱，容易患病。所以“沙发病”不是病，一痛起来要人命。

太软的沙发最好不要买

如果沙发过于柔软，人体重心的支撑就不稳定，人就会有意无意地挪动身躯，寻求身体新的平衡与稳定，因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛，疲倦乏力。同时，据记者了解坐在软沙发上，难以保持脊柱正常的生理弧度，时间长了，会使背部肌肉紧张，诱发或加重腰痛。选择沙发的软硬因人而异。不过，一般来说，年轻人在外忙碌了一天，身体的每个关节都需要轻松舒展一下，此时坐在松软舒适的沙发上是最适宜的。而中老年人肌体、骨骼比年轻人老化，不适合长时间坐松软的沙发，应选择硬一些的沙发。

此外，在沙发上休息时要保持良好的坐姿，不要在沙发上久坐，一次坐沙发的时间不宜超过1小时，必要久坐时，应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。

儿童别把沙发当床睡

儿童不宜久坐沙发，更不能把沙发当作床睡在上面。因为长时间坐在或躺在沙发上，如果姿势不当，久而久之会造成骨胶原过量生长，引起肌肉疼痛。日久天长，会影响骨骼的正常发育。

据某沙发品牌市场负责人介绍，在选购沙发时，沙发的尺寸应符合人体工程学的要求，坐高、深度、宽度以及靠背的高度都要相适宜。当最大限度靠坐在沙发上时，膝关节仍在沙发面以外为宜;靠背的高度，坐下时达到肩与耳之间才较为合适。