你是否被每天紧张的工作和繁忙的生活所困扰，心理压力倍增，出现易怒、焦虑、失眠、精神萎靡等情绪?你是否一直念叨放大假时的惬意，想要长期保持这种轻松愉悦的心情?近日，成都商报记者在成都独立设计界了解到一种“色彩家居心理解决方案”，将粉、橙、绿、蓝四大色彩运用到家居环境中，赋予家居环境更多的时尚格调和快乐炫彩，就能达到意想不到的缓解压力的效果。

走出“鲜艳色彩不耐看”的误区

有专家提出，家居“色彩力”决定“健康力”，即家居色彩对心理健康有着不可忽视的作用。而目前装修业主在家居色彩的选择上，往往只注意营造室内的和谐情调，很少把家居色彩与身心健康联系起来。众多普通设计师也更多地考虑视觉上的效果，很少提出身心健康这一要素。记者随即访问多名装修业主后发现，96%的人都不接受明亮、跳跃的彩色家居空间，就连一些设计师都认为运用鲜艳的色彩不耐看。

“其实这是不太科学的说法”，廖旭、唐翔、赵绯等多位蓉城独立设计师认为，只要色彩配搭得当，空间中有部分鲜艳、跳跃的色彩反而能达到视觉、健康双效。中国色彩咨询业创始人于西蔓曾指出，色彩的调制与运用得当，可以为人们的生活环境增添美感，有效地缓解肌体疲劳和心理压力。

独立设计师们推荐了粉、橙、绿、蓝四种对身心健康最有利的颜色。他们认为，装修业主应该走出“鲜艳色彩不耐看”的误区，在设计师的帮助下，在家居空间中巧妙地运用这四种颜色。

四大健康色彩的合理选择

一个人所处的色彩环境不同，所表现出来的心理和身体的感受也会不同。独立设计师们推荐的粉、橙、绿、蓝四种家居色彩也要根据自身需求来选择，让最适合你的颜色更好地缓解你的压力。

易怒者VS粉色：粉色给人柔情似水的感觉，这种红、白混合色彩，明朗而亮丽。脾气暴躁、经常发怒的人观看粉红色，情绪就容易很快冷静下来。从生理学上讲，粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。如果你是精神压抑、易怒的上班族，不妨给家中多添点粉红色。

焦虑者VS绿色：绿色给人平和安详的感觉，它是令人感到稳重和舒适的色彩。容易焦虑发愁的上班族的家居空间中一定要多见绿色。绿色具有镇静神经、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，它对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪也有一定帮助。但独居者建议不要选择绿色，长时间在绿色环境中易使人感到冷清孤独，还会影响胃液的分泌，食欲减退。

失眠者VS蓝色：蓝色给人安静、严肃的感觉，这种色彩易令人产生遐想，尤其容易联想大海。经常的失眠上班族可以选择蓝色，它具有调节神经、镇静安神的作用。医学上认为，蓝色灯光对降低血压和预防感冒都有明显作用;蓝色还对肺病和大肠病有辅助治疗作用。但患有精神衰弱、忧郁病的人切忌不要接触蓝色，否则会加重病情。

家居中运用蓝色，在一定程度上还可隐藏室内其他色彩的不足，是一种搭配方便的颜色。

精神萎靡VS橙色：橙色给人充满活力的感觉，是新思想和年轻的象征，它会令人感到温暖、活泼和热烈。精神萎靡不振、健忘的上班族可以考虑橙色家居。有研究证明，橙色是活跃的催化剂，给神经和血液以力量，它能启发人的思维，会刺激神经系统让人精力充沛。当然，橙色也是生活单调的上班族的最佳选择。橙色具有诱发食欲、促进消化的作用，它还有助于钙的吸收。但使用过多容易造成情绪不稳定。

局部调整，改变墙面最直接

凡事过犹不及，设计师们推荐的粉、橙、绿、蓝四大家居颜色“切忌大面积运用”。时值装修旺季，准备装修或正在装修的业主可在这四大健康色中考虑最适合自己的颜色。值得注意的是，整个家居空间的主题色彩最好不要超过三种，否则给人凌乱的感觉。

当然，针对已经入住的上班族，如何不花大工夫就能将健康色彩引入家居，设计师也给出了建议：要将健康色彩融入家居空间，且达到色彩明显改变的最好办法是，选择一面墙壁进行颜色改动。比如，失眠的上班族可将卧室床对面的整面墙壁改成蓝色，可选择直接涂刷的乳胶漆;精神萎靡的上班族可将餐厅背景墙改成橙色，可选择墙布、墙纸进行原墙面改造……

这些局部改造只需花费你一个周末的时间就能搞定。如果面积较大，你也可以找专业装饰公司提供改造服务;如果面积较小，你也可以直接选择大品牌的涂料、墙纸商家上门服务。另外，还可以通过软装将健康颜色带进家，比如成套更换窗帘、床品、沙发等。