减压小妙招：

一从居住环境来看：

1.光线柔和：昏暗的光线会给人一种压抑的感觉，整个房间都会比较沉闷，所以光线一般以明亮或者柔和为主，这样整个房间都会比较有生机，给人温馨的感觉。

2.室内通风：房间要保持空气流通，尤其是在夏季，天气本来就很热，如果室内不通风，会让人觉得闷热、烦躁，不利于身心放松。

3.装修颜色要选对:墙壁是我们视觉停留时间最长的方位，所以墙壁的颜色对居住环境影响很大，一般来说，室内的颜色不宜过多，主体颜色不要超过三种，整体感觉应该柔和协调，并且结合个人的气质和性格特点。

二从家居摆设来说：

1.鱼缸和盆栽使居住环境轻松活泼：鱼缸是许多人都喜欢摆放在家里的，鱼缸的鱼儿充满活力，在水中自由畅泳。盆栽不仅可以净化空气，还能缓解紧张的气氛。心理学家曾说，心神不定的人，站在鱼缸前看着鱼儿游动，更加容易化解紧张。因此，在家居合适的地方，摆放鱼缸和盆栽，能够帮助你缓解紧张，舒缓压力。

2.透明水杯提精神：普通的玻璃水杯有什么减压功效?其实透明的水杯摆放在办公桌前，能够降低电脑的辐射，还有保湿的功效。长期对电脑的人可以在办公桌前放一杯水或者放一株仙人球，可以防辐射，同时令大脑保持清醒。

3.风水轮陶冶心灵：风水轮是一种吉祥物，也可作为一种摆设。循环流动的水带动水流，给人感觉生生不息，工作环境摆放一个风水轮，有利于缓解工作压力，陶冶心情，平缓心灵的紧张与压力。