1.卧室整体的色调要柔和。尽量选用淡雅、温暖的色彩，比如鹅黄色、嫩绿色、淡紫色等，以舒适、温馨为主，色彩不宜强烈。浓烈的色彩会刺激人的神经，让人过度兴奋，不利于尽快进入深度睡眠状态。过冷的颜色，像深蓝色、灰色、黑色等大面积使用，会让原本就紧张的心情得不到放松。

2.卧室的灯光要温馨。通常卧室的照明包括普通照明、局部照明和装饰照明。普通照明供休息起居之用，而梳妆、更衣、床头阅读等则需要局部照明，而装饰照明以情调为目的。

卧室中的普通照明灯光要柔和、温馨，光线勿太强或过白，因为这种灯光常使卧室内显得呆板没有生气，使室内气氛大打折扣。

3.巧用床幔。床幔不仅能烘托出卧室的浪漫气氛，还能增加睡眠的私密性。不管是一个人睡还是和爱人一起，都有一种安全感，床幔可以给你和爱人一个浪漫私密的空间。

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