烦心事

为了彰显家里的豪华，市民宋女士让南昌装修时大量使用过亮的灯具，如水晶灯、筒灯等，客厅天花板上还安装一整圈射灯。结果家里的整体光源显得过亮，最近一段时间，宋女士总觉得有点眩晕，心情也烦躁不堪，常常晚上十一二点，还依然辗转难眠。

市民张先生有晨练的习惯，每天起得很早，睡眼惺忪地打开灯时，眼睛都会被刺得生疼生疼。

据一位南昌装修网设计师介绍，在他从事家装行业的这些年来看，几乎90%的家庭挑选灯具时，只关注灯具外观及节能性和功率大小，至于灯具的照度如何、色温大小等关乎照明环境是否能达到健康标准，很少有人关心。在某家居卖场中，

随机采访了20个消费者，他们全部表示挑选灯具时，会主要考虑到外形美观，不了解什么是色温，对照明设计更是知之甚少。色温是人眼对发光体或白色反光体的感觉，这是物理学、生理学与心理学的综合复杂因素的一种感觉，因人而异，并可以人为的方式来改变，其单位为K。

支个招 考虑瓦数还得顾及色温

南昌装修网设计师提醒，业主装修时，应据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。如卧室灯光较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。还需实施“重点照明”，如爱看书的业主，在一个区域内选装一个台灯即可，灯光不必太多，温馨柔和就好。

另一方面，消费者也要提升照明设计理念，最好买大品牌、高品质的灯具，装饰出健康无污染的居室环境。跟随南昌装修选购时，不但要考虑瓦数，还要考虑色温。正规厂家生产的灯泡会在包装上标明色温，常用色温是2700k，即普通白炽灯色温，其特点是感觉光线温暖，但不够亮，适合用于卧室床头、壁灯等局部照明;3000k是最接近自然光的色温，属暖光，光线既温暖又明亮，适用于家中整体照明设计;3400k是白光，属冷色光，可让人精神集中，适用于办公、学习等场所。如果光源的包装上没有色温标识，可能是非正规产品，尽量不要购买。

专家讲 强调“白”削弱婴幼儿视力

为让居室看起来更加 “富丽堂皇”，并在一定程度上弥补采光不足的问题，有些家庭偏爱用颜色较亮的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。

南昌装修网专家指出，屋顶和墙面光反射系数宜低于60%，地面宜为15%-35%。过分明亮的装饰面，反射系数高达90%，超过人体承受范围。置身这样反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜会受伤害，导致视力下降，增加白内障发病率，还扰乱正常生理节律，诱发神经衰弱和失眠。光污染对婴幼儿的影响尤为严重，不仅削弱视力，还影响视力发育。

讲“豪华”采光杂乱诱发疾病

有的家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理采光需要，把灯光设计成五颜六色。颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。长期生活在过量、不协调的光辐射下，会出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。

国际最新照明、医疗、保健、环保等多学科的综合研究表明，近视、皮肤癌、偏头痛等健康问题与不良照明环境有直接关系。而眩光和频闪是引起近视和偏头痛的主要原因。南昌装修应从照明在不同空间的使用功能和心理需求出发，对光源做到合理选用，科学布置。