元气原指构成万物的原始物质，后引申为特指人的精神，精气，即人赖以生存发展的某种物质力量和精神力量，也称为人体的正气，与“邪气”相对。补元气有很多方法，比如调理屋宅风水等。因此今天特别介绍一种简单的元气食疗法，适用大部分人士。

一、五行缺金者

五行缺金者，土可生金，而依命理五行颜色来分，土为黄褐白，因而建议五行缺金者早餐或者上班时的点心可以喝奶味重并且偏黄褐色的木瓜炖奶、香蕉来补充元气。

注意：点心方面，金为白色，所以五行缺金者推荐白色或乳白色系列的点心为最佳，例如：美味蛋挞、脆炸牛奶等。

二、五行缺水者

五行缺水者，依五行相生理论，金生水，以命理五行颜色来分，金为白色，因而建议五行缺水者早餐或者上班时的点心可以喝奶味重、色偏乳白的早饮如凤凰奶来提升能量。

注意：甜点、茶、果汁则采用五行颜色来论，水为黑色，所以推荐带黑色或白色的点心，例如：芝麻小西饼、蒸糕等。

三、五行缺木者

五行缺木者，依命理五行颜色来分，水生木，水色黑，因而建议五行缺木者早餐或者上班时的点心可以喝颜色偏纯黑色的花生芝麻糊来滋补元气。

注意：点心方面，依命理五行颜色来分，木为绿色，所以推荐带绿色的食物作为点心，例如：绿豆糕、绿豆粽子等。

四、五行缺火者

五行缺火者，木可生火，而依命理五行气味来论，木味酸，因而建议五行缺火者早餐或者上班时的点心可以喝略带酸味的花生奶露、猕猴桃米酪来强化能量。

注意：点心方面，五行缺火者，火的色彩即为红色，所以推荐带红色的食物作为点心，例如：无霸樱桃派、草莓蛋糕等。

五、五行缺土者

五行缺土者，依命理五行气味来论，火生土味，因而建议五行缺土者早餐或者上班时的点心可以喝红豆年糕汤、鸭梨西米露等来引导气血。

注意：点心方面，五行缺土者应以黄色为主的点心为佳，例如：巧克力维也纳曲奇、煎藕饼等。

六安装一网小结：只要符合自己身体的食疗都是可取的，希望可以帮到正在食疗养生的你。