枕头虽小，却是影响着我们睡眠质量大事儿的东西，所以对其品牌以及材质选购万不可掉以轻心。一起来跟太原装修达人来了解下有关枕头的相关知识。

PART1：枕头和枕头套尺寸

一、枕头尺寸

睡眠质量是否高一定程度上是和枕头相关联的。有朋友对一般枕头尺寸不了解，今天太原装修网会向您介绍一下，同时我们还会有枕头套尺寸介绍哦。

一般枕头尺寸

据小编了解，枕头长宽比为2：1是有益健康的。德国专家指出长宽各为80厘米和40厘米且内部填充物结实的枕头比较好，因为这种枕头可以为头部提供支撑，并确保脊柱能够保持其自然形状。

二、枕头套尺寸介绍

枕头套一般是长方形的，长方形的枕头套有两个尺寸，一个是胞腔尺寸，一个是外边尺寸。

经长期大量研究，确定枕头套的标准尺寸为：胞腔：40*65cm，外边50*75cm。枕头套的这种尺寸是有一定渊源的，据说这样的长宽尺寸比例是黄金比例，看起来最美观。另外，枕头套的尺寸还和被子的尺寸有关，而被子标准尺寸是150厘米*200厘米，标准双人床也是150厘米*200厘米。

一来胞腔长宽比为黄金比例，最为美观，晚上看到美的东西，有助于我们做个好梦。

其次，被子标准尺寸是150*200cm，这样的话，一床标准被子刚好被用来作为尺寸合适的标准床的褥子，然后，床上放置两个枕头，左枕头左边到右枕头右边的尺寸正好是床宽，可以最充分地利用面料而不形成浪费了。

不同形状的枕头套有不一样的尺寸，枕头套的尺寸一般是根据枕芯的大小来决定的。

1.单人枕头套尺寸是470*740mm;

2.一般的夫妻双人枕头套尺寸是470*1200mm,470*1500mm;

3.儿童枕头套常见的尺寸是300*460mm,300*500mm,380*580mm,250*400mm等。

以上就是关于一般枕头尺寸及枕头套尺寸介绍，希望对您有所帮助。

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PART2：枕头什么牌子好？

一个好的枕头，带来的不仅是睡眠质量好，更是为第二天高效率工作做好准备。好的睡眠质量，跟枕头是离不开关系。很多人经常抱怨睡不好，睡不熟，落枕等问题，其实很大程度跟枕头有关。对于枕头的选购，你是否了解呢?究竟什么牌子的枕头好呢?下面就跟着太原装修达人一起去了解下枕头的十大品牌吧。

枕头十大品牌排行：

诺伊曼

诺伊曼，获得多项国家专利及国际认证，健康睡眠产品领域处于技术领先地位，上海零压力诺伊曼品牌管理有限公司。

适之宝

适之宝，健康睡眠领先品牌，中国规模最大的天然枕头生产商之一，享有枕头专家的美誉，青岛适宝家居用品有限公司。

小海豚

小海豚，于1956年日本，专注于家居，母婴系列，保健记忆枕/婴儿游泳池领先品牌，杭州在水一边电子商务有限公司。

睡眠博士(Aisleep)

睡眠博士Aisleep，科技安睡产业的领航者，枕头行业影响力品牌，专业致力于睡眠科技的研究，上海丝里伯生物科技有限公司。

博洋(Beyond)

博洋Beyond，曾获中国名牌，博洋集团下属全资子公司之一，中国500最具价值品牌，浙江著名商标，宁波博洋家纺有限公司。

罗莱

罗莱，中国名牌，中国500最具价值品牌，上海市名牌，国内综合实力最强的家纺企业之一，上海罗莱家用纺织品有限公司。

汉妮威(HoneyWest)

汉妮威HoneyWest，健康睡眠系统专业品牌，产品研发采用国际先进技术，荣获国家多项实用新型专利，上海家亿商贸有限公司。

安睡宝

安睡宝，源自于美国的专业床品，世安达旗下，北美市场最大床上纺织品供应商之一，世安达纤维(上海)有限公司。

赛诺(SINOMAX)

SINOMAX赛诺，圣诺盟集团旗下，跨国港资企业，太空棉寝具先行者和领导者，广东省名优产品，赛诺家居用品(深圳)有限公司。

富安娜

富安娜，曾获中国名牌，广东省著名商标，广东省名牌，中国最早成立家纺企业之一，深圳市富安娜家居用品股份有限公司。

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PART3：枕头填充物：枕芯用什么材料好?

一般认为，枕芯材料要有一定的透气性和合适的硬度，太软，睡觉时不仅影响翻身，难以熟睡，而且还会导致颈部呈后伸状，同时，颈部的过度伸拉会造成喉部肌肉紧张，加重打鼾。枕芯材料要有较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性、吸附性小、易洗涤。好的枕芯还能起到良好的保健效果。一般枕头的材料以木棉、羽绒、芦花、散泡沫、蒲棒绒、荞麦皮为主。它柔软、舒适，但切忌使用木枕、石枕、充气枕、弹簧枕，这些都不利于睡眠与健康。不妨把药物入枕，以起到防病、治病作用。这在我国古代医学中有过不少记载。

用荞麦皮做成的枕芯具有可塑性，能随时调整睡眠时头颈的位置，减少颈椎病发生。此外，荞麦皮枕芯不易吸附头皮分泌的油脂，易洗涤，对消除以吃头皮屑为生的螨虫很有好处，一年四季均可使用。

绿豆或绿豆皮也可做枕芯，与用荞麦皮做枕芯有异曲同工之妙。《本草纲目》中记载“绿豆甘寒无毒，作枕明目，治头风头痛”。把绿豆皮、扁豆皮、荞麦皮混合做枕芯，效果更好，能清热解暑、利湿祛风。用黄豆做枕芯则能治失眠，还能治颈椎病。

野菊花洗净晒干，做成枕芯，可清热解毒，清肝热，治疗高血压、头痛、头晕等，而且其特有的清香更易引人入睡。

蚕砂即蚕粪，性微凉，以蚕砂做枕芯，有祛风降湿、明目降压功效，对眼疾、结膜炎、心慌、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。这种枕芯多用于儿童。

残茶叶晒干后，也可装人枕套充当枕芯，柔软且有助于人的睡眠。

还有很多枕芯是用人造材料制成的，如海绵(整块或碎块)，这种材料做的枕芯富有弹性，但可塑性差，而且海绵长时间与鼻口亲密接触，可对人体产生不良影响，如过敏或慢性中毒。合成纤维棉做枕芯，太过松软，头一放上很快被压扁，不合乎生理枕的要求，久用不仅不能防治颈椎病，反而会加重或引发颈椎骨刺增生。

枕芯的卫生问题同样不可忽视。因为枕芯是细菌藏匿的最佳场所，睡觉时遗留下的汗液、口水，会藏匿许多螨虫和灰尘，能滋生霉茵等有害细菌，如果使用的枕芯是由茶叶、荞麦皮等物质做成的，应定期更换。用合成纤维或羽绒填充的枕芯可以进行洗涤，不能更换或洗涤的枕芯最好每个月曝晒一次。

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PART4：枕芯怎么洗和枕头清洗保养方法

枕芯是一个枕头的关键，睡起舒服不舒服就在于此，一个好的枕芯也是需要清洗的，枕头容易滋生细菌，除了表面的要定期清洗，里面的也是一样的，只不过是间隔时间的问题，那么枕芯怎么清洗呢?接下来太原装修达人来为大家介绍一番，另外还有枕头如何清洁保养的知识与大家分享。

一、枕芯怎么清洗?

枕芯一定要常洗常晒。研究人员曾用荞麦皮枕芯做过试验,发现从来没洗过的枕芯里面,有大量的灰尘、螨虫和霉菌。国外也有报道说,一个从没洗过的枕芯里,竟有一半是尘螨和霉菌。因此,总不清洗枕芯很可能会危害我们的健康。一般来说,普通家庭至少每3个月清洗一次。如果家中有人对尘螨过敏,清洗之前,最好先把枕芯放在阳光下暴晒。”

羽绒枕芯:漂洗时加点白醋。这类枕头质轻、透气、蓬松度好,不容易变形,能为头部提供较好的支撑。但美中不足的是,它不便于清洗。如果清洗不得当,反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗,水洗时,先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟,然后放到30℃的温水中,加中性洗涤剂浸泡15分钟,再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4—5汤匙白醋,这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分,以减少对羽绒的损害。洗好后,不要拧太干,用双手将水分挤出,在阴凉处晾干后,可轻轻拍打枕芯,使羽绒恢复蓬松柔软。

化纤枕芯:包块毛巾再洗。这类枕头的价格相对便宜,但由于化纤透气性差,用久了易变形、结块,失去弹性,影响脊椎健康。因此,除了勤清洗,还要注意至少每年更换一次。清洗时,选用温和的洗涤剂,如果机洗,最好包一块大毛巾,以均衡水流,防止变形。需要注意的是,化纤枕芯要多漂洗几次,充分漂净里面的洗涤液,直到水变清澈为止。洗后要尽快烘干或甩干,有助于枕头恢复弹性,变得柔软蓬松。

二、枕头如何清洁保养?

即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头，如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法，也会导致枕头变形，使睡眠难以舒适，也会大大缩短枕头的使用寿命。有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然，睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以我们每2～3个月就要清洁一次枕头。

枕头的清洁步骤包括：

1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。

2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。

3、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤干。4、将枕头平放晒干，这样会更柔软蓬松。

机洗枕头应该注意：

1、使用温和的洗涤剂进行洗涤。

2、使用大型的洗衣机，可同时洗两个枕头。如果只能容纳一个，最好加一块毛巾一同洗涤，以均衡水流。

3、如果烘干的话，枕头会更容易恢复原有的弹性，并更加柔软蓬松。天然枕芯不宜清洗，只需每一、二周凉晒一次!

枕芯怎么清洗和枕头如何清洁保养的知识就先说到这里了，希望以上知识能对大家有更多的帮助。

以上就是太原装修达人为大家介绍的有关枕头枕芯枕头套等相关知识的介绍，有时候一个枕头就直接影响大家睡眠质量的好坏，希望今天的内容可以帮助到大家。