如果人一天的睡眠时间按八小时来计算的话，那么我们人类的一生中，会有三分之一花费在床上!在睡眠时，与人体直接接触的就是寝具，在寝具中，与身体直接接触的就是床品，但对于压强来说，承受身体重量的无疑是床垫，它位处健康睡眠的首位。

睡眠研究协会衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标准是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高;入睡容易;睡眠连续，不会中断;睡眠深适，醒来倦意全消等。真正能让大脑得到休息的是深度睡眠。而想要获得健康的睡眠，拥有一款软硬适中、品质优良的床垫至关重要。

然而，市场上的床垫品牌种类繁多，而且许多产品打着健康优质的旗号过度包装，等你花大价钱买回来使用后却会发现败絮其中，各种碎棉黑心棉以次充好。面对这些鱼目混珠床垫时，人们更难以从中判断哪款才是好床垫。在这里，石家庄装修网小编告诉你一张好床垫外表简单却内藏乾坤哦，而当下最前沿科技下的一些床垫新品，从摸得到的面料到看不见的内部结构都能为你带来正能量睡眠。

不同年龄阶段，不同体质的人在使用床垫方面都应该正确选择。

床垫性能需综合考虑

在各大家居卖场，都专门开辟了软体区，主要经营床垫和软床产品。每个卖场都有十多个甚至几十个品牌，而有些品牌还有多个系列。而床垫的价差相当大，从几百元到几十万元的床垫市场上皆有。消费者与床垫初识，通常会被床垫的品牌、款式、颜色等吸引，但究竟好不好，综合考虑很重要。

一张好的床垫至少要满足三点：首先，要有足够厚度的柔软材料;其次，要软硬适中、承托力足够，以保证人体骨架被自然地全面承托;最后，要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触的部分不至于温度过高，以保证连续睡眠。

目前市场上在售的大多是弹簧床垫，弹簧直接承受压力，采用独立袋弹簧和开放式弹簧在中高端床垫中应用较多。而弹簧和乳胶绵结合的床垫也是时下流行的一种高性价比产品。在价位上，床垫产品的价格差距非常大。

选床垫一定要先试睡

消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服帖性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。

同时，还要根据自身的具体情况、当地的气候以及个人的经济收入条件综合考虑予以选择。“选购床垫时一定要亲自躺上去试睡。”睡眠专家认为，以坐的姿势来判定一张床的软硬度及与自身的契合度是不科学的。

市面上占据多数的床垫品类为：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫以及定制床垫。其中，弹簧床垫占较大的比重。“独立袋装弹簧床垫”鼻祖——“席梦思”推出的新品MOLLY(莫莉)，它从美国原装进口，采用了独立袋装索缆弹簧技术，即每个袋装索缆弹簧均由三条高碳钢丝拧结曲绕而成，能有效隔绝床面的震动，同时还能全方位提升背部的承托感及舒适感。

喜欢睡偏硬点的床垫人群，可以选择棕垫，比如大自然品牌系列，这款棕垫原材料是从天然山棕丝和天然乳胶中选取，充分考虑和满足消费者的诉求，与其他床垫进行了有效的区隔。

随着人们生活品质的提高，海棉床垫、乳胶床垫、婴儿床垫等依据顾客需求私人定制的床垫颇受欢迎。美国睡眠高级定制品牌My Side则结合当代前沿的睡眠科技，创新出蕴含科学与智慧的床垫，以金、绿、蓝、红四种睡眠色彩，解析不同人的睡眠密码，通过个性定制睡眠支撑测试系统，为不同形体、不同睡眠习惯、不同睡眠偏好人群提供真正匹配自身的舒适睡眠。

3D床垫在近两年势头火热。它将科技应用到睡眠中来，发挥3D材料的巨大优势，提升人们的睡眠质量。3D床垫由双面网布和中间连接丝组成，双面网布决定了传统材料无可比拟的透气性。慕思3D床垫根据人体七躯设计，分为头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿。身体每个部位的重量不一样，匹配的软硬度也不一样，贴合人体生理曲线，舒适度更高。一张舒适的床垫可以减少晚上的翻身次数。翻一次身就会从深睡眠过渡到浅睡眠，而从浅睡眠过渡到深睡眠需要10-15分钟。慕思3D床垫可以让您睡6个小时就能达到在普通床垫上睡8-10个小时的效果。

对于有颈椎方面困扰的人群则可以考虑东宝床垫金玉良缘产品，它是采用2.35线径高碳锰钢打制成的连锁弹簧床网，经过2次高温热处理，弹性、韧性极佳。 环回立体3D软体材料能有效的体贴支撑，双面网孔，呈现六面透气中空立体的结构，软硬适中，有效释放颈椎压力，撑托到每一点，防止睡眠中因受到压迫，导致血液循环不畅，有效的延长深度睡眠。

选购有何秘诀?

业内人士指出：先仰卧5分钟，全身放松，看身体的7个点：即头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿7个部位，是否能与床垫完全贴合，再左、右侧躺各5分钟，如果觉得贴合度很好、软硬适中，没有什么不舒服的症状，就是适合自己的床垫。

小贴士

床垫并非越硬越好

中国人历来传统上认为睡硬床对脊椎好，但其实这是个误区，从人体肌肉学角度而言，过硬的床垫会使头部、背部、和臀部肌肉等处于受挤压状态，影响血液正常流通和神经正常工作，导致入睡后会常感到肌肉酸胀不适。建议应当根据自身体型体重、以及睡眠习惯选择适合自己的软硬适中的床垫，既能保持脊椎的正常弯曲，又不会使肌肉受到很大的挤压。

材料最好可“食用”

家居床品凡是使用了黏合技术的大都会存在一定程度的甲醛成分，这对于与之每天接触的人体来说百害无一利。选择一张健康优质的床垫时最好看其黏合使用的胶水是否符合国际标准，甚至采用无害可食用的糨糊。