生活注意一些小事情往往能带给我们意想不到的效果，今天石家庄装修网小编总结了非常有用的30个健康小常识，掌握这些健康小常识，让你和家人的生活更加健康。

1、卫生间太潮易得病

卫生间是整个房屋内最易潮湿的地方了，潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖的温床，这样很容易诱发呼吸道疾病。所以，卫生间最好能够经常开窗通风，将湿毛巾晾在通风处。若是卫生间不通风的话，那么最好等毛巾干后再放入卫生间。要保持下水道的畅通，要勤开排气扇。若是有条件的话可做个电地暖，除湿效果非常好，让卫生间更有益健康。

2、浴室选全钢化玻璃

淋浴房选全钢化玻璃最安全，使用半钢化玻璃或者热碗玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时有可能会爆炸。

3、选地漏

选地漏，不锈钢的好。铸铁、铸铜地漏表面粗糙、易生锈，且排水量小、流速慢;PVC地漏抗老化性能差，遇冷遇热容易变形。

4、马桶刷应该半年一换

马桶刷用久了刷毛会脱落，容易藏污纳垢，最好半年一换。如果放在不透风的容器里，也容易滋生细菌。

5、屋里花多眼睛累

很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼，其实不然，室内摆放植物要少而精。室内摆放植物太多，会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。而某些大型盆景类植物会在晚上放出大量二氧化碳，所以最好白天放室内，晚上植物和人不宜共居一室，否则会造成室内空气污浊。

6、家用瓷砖太亮伤眼

家用瓷砖，太亮伤眼，白色、金属色瓷砖反光较强，可能导致近视和白内障，不适合大面积使用，装修时，最好选择亚光砖。

7、选对窗帘睡个好觉：窗帘的选择，对于睡眠有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

8、装饰房间少用油画:当家居环境越来越讲究个性氛围时，形形色色的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而，专家提醒，在用油画装饰房间时，要尽量少用。油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康，而且深色颜料中的金属含量往往较高。

9、家具长虫

家具长虫，涂点花椒末。遭虫蛀的木家具，可将尖辣椒或花椒捣成末，塞入虫蛀孔，然后涂抹石蜡油，连续10天即可除虫。

10、床垫别老睡一面

床垫每天会陪伴您约8小时，是与您的身体甚至是健康联系最紧密的。床垫老睡一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫最好隔2~3个月调换一下正反面和转换方向。

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11、节能灯不要频繁关

很多业主反映，自己的节能灯好似不怎么节能，而且还很容易坏。其实这是在使用节能灯时，有些地方没有注意，其中很重要的一点是不宜在短时间内频繁开关。

短时间内多次接通电流很容易损害节能灯的寿命。如果一个小时内需要进出同一个房间很多次，我们最好改变从小养成的“随手关灯”的好习惯，因为即使节能灯点上很久，也费不了多少电，否则反而费电。

12、净水器惊变脏水源

使用净水器本来是为了获得更好的生活品质，但只是一味使用，而不进行清洗、维护，很容易被二次污染，反倒成了“脏水器”，出的水可能比不安装净水器之前更脏。而多层滤芯更容易发生这种情况。因此建议，每周都将净水器上的滤芯取下来进行清洗、消毒，最好采用有反冲洗功能的净水器。

另外，活性炭滤芯对细菌也有吸附作用，其上孔洞吸附的细菌容易繁殖，同时活性炭的吸附容量有限，当吸附能力饱和之后，吸附过多的杂质就会掉落下来，而过滤膜会把很多污染物截留在膜内，时间长了不清洗，也会引发细菌和藻类的繁殖。一些净水器有反冲洗功能，可及时进行清洗，最好按照厂家的说明安全操作。但是即使进行反冲洗，随着流量的增加，也存在材料老化的问题，最好定期进行更换。活性炭3个月更换一次为宜，膜1至2年更换一次为宜。

13、空气净化器要常刷

空气净化器在使用了一段时间之后，过滤器会吸附很多脏东西，如果不及时进行清洗，本身也会导致菌类繁殖，反倒成为污染源。因此，消费者在使用时，一定要按照厂家的要求及时更换、清洗风道、过滤器等部件。

14、空调机应定期清洗

夏天已经到来，沉寂已久的空调马上又要上岗了。建议大家在空调重新开机之前，对滤网进行一次彻底的清洗。因为空调在使用过一季后，滤网上会聚积大量灰尘，其中含有大量尘螨，对身体不利。其实清洗很简单，只要把滤网拆下，用清水将灰尘冲洗下去即可。

15、新风不洗污染空气

新风系统如果不及时清理过滤网，很可能成为室内的污染源，所以需要经常对新风系统或新风器的滤网和机芯进行更换。常规2-3个月更换一次即可，在空气质量不好时，建议一个月更换一次。

另外，新风系统机芯的材质不尽相同，有的新风系统使用纸质机芯，需要定期清洗或更换;部分产品使用的是塑料或铝制的机芯，半年清洗一次，几年后更换即可，业主需要根据具体情况区别对待。

16、过度消毒反倒有害

目前，很多家庭在洗衣甚至平时打扫时使用消毒剂，以求安全的居住环境。但如果家中没有传染性疾病病人，根本没有必要用消毒液消毒。另外，消毒液属于化学产品，它对家具等有一定的腐蚀作用，而且物体表面残存的消毒液以及消毒液的气味会刺激皮肤及呼吸道，过度使用反而有害。

普通家庭最好的消毒方法还应以水煮为主。如需加强消毒效果，还可在水中加入0.5%的食用碱或少许肥皂水。

如家中有肠道传染病人，还需注意将手洗净，并注意清洁手经常接触的门把手等。如有呼吸道传染病人，则要注意开窗通风。

17、84消毒液+洁厕灵=中毒

为了将马桶刷得更彻底，一些业主会将84消毒液与洁厕灵混合使用，这是非常危险的!因为这两种溶液混合后，会发生强烈的化学反应，产生氯气，吸入后会导致中毒。而业主因此中毒甚至险些丧命的报道，

更是屡见报端。据了解，威猛先生一类的洁厕液会标注：本产品不得与漂白剂或其他化学成分混合使用，以免产生有害气体。因此，建议业主在使用类似产品时，仔细阅读相关使用说明。

18、逆止阀卫生间也要装

装修时，如需改动油烟机，则要打孔并安装逆止阀，否则以后油烟味根本无法散尽，邻居家做饭时，烟道内的油烟还会反灌到自己家中。

很多人可能不知道，其实卫生间的排风管道也需要安装这个装置，否则也会遭遇与油烟机同样的状况。目前，大家都使用集成吊顶，吊顶内部的隐蔽工程我们无法看见。有读者反映，自家的排风一直感觉不好使，打开吊顶才发现，排风管道根本没有和排风口相接，只是随意地扔到吊顶上了。

19、旧炭包会吐毒物

为了解决装修污染的问题，很多业主买来了活性炭包吸附有害物质。活性炭是一种非常优良的吸附剂，它对苯类有机挥发物有很好的吸附作用，使用初期的吸附效果很高。

但时间一长，活性炭的吸附能力会不同程度地减弱，饱和后还会对室内释放之前吸收的有害物质。有人称，活性炭使用一个月后晒一晒可接着使用，这也是不正确的，阳光温度不高，苯之类物质并不能有效挥发。

20、盖上马桶盖再冲水

如厕后应注意盖上盖子后再冲水，因为强大的冲击力会使粪便化为雾状物质，飘散在空气中污染卫生间内的其他物品和空气。

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21、选用通过健康环保认证的材料，减少设计中色彩鲜艳的石材的运用，多采用优质聚酯漆和环保型硝基漆，减少在空气流通较差的房间使用醇酸油漆的数量。

22、在厨房、卫生间的设计中尽量减少对防水层的破坏，减少装修中重做防水工作。如须重做，应采用环保型防水材料。在房间中劣质防水材料的释放物质是一个主要的污染源，其所含有大量的苯、甲苯、二甲苯、三氯苯酚等有害物质达到一定浓度后，可在短时间内导致人体出现中毒性昏迷，甚至休克。

23、在做保温层时，选用环保的保温材料，并做到封闭严密，因为保温材料老化过程中会散发有害物质。保温材料中主要的有害物质为苯类挥发性气体，在一定温度(28℃以上)会出现含苯类物质挥发现象，导致人体出现头晕、恶心等中毒症状。

24、在不破坏结构安全的前提下，改善结构不合理造成的空气流通不畅。例如：在卫生间、厨房等，设置感应式排风排烟设备及延时关闭的排风扇等。做饭与吸烟过程中的燃烧生成物也是室内空气的污染源。厨房中的油烟和香烟中的烟雾成分极其复杂，目前已经分析出的3800多种物质，它们在空气中以气态、气溶胶态存在。医学证实这些气态污染源是造成肺炎、支气管炎、慢性疾病的主要原因。

25、尽可能将阳光引入室内，发挥阳光杀菌抗霉的作用，避免大面积使用地毯，设计中少留死角，防止细菌、寄生虫滋生，营造良好的家居环境。

人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分是造成室内空气污染的另一个原因。人在室内活动，除人体本身通过呼吸道、皮肤、汗腺可排出大量污染物外，其他日常生活，如化妆、灭虫等也会造成空气污染，因此房间内人数过多时，会使人头昏，甚至发生过敏性反应。人和宠物同在室内活动，会增加室内温度，促使细菌、病毒等微生物大量繁殖。

26、植物摆放应根据光合作用原理，将其放在空气流通、光照适宜的地方。不宜摆放在卧室等房间，因为夜间植物会放出CO2影响空气质量，有些植物夜间排放的气体含有害成分，严重影响健康。

27、避免用光不当造成不良视觉刺激。设计书房时，需为健康考虑，房间光线要分布均匀，无强烈眩光。

28、设计中应考虑生活噪音的问题，通过装修和后期配置对生活噪音进行有效控制。 噪声对脑力活动影响极大，一方面分散人的注意力。另一方面，长时间接触噪声可造成心理紧张，影响身心健康。房间的正常噪声应控制在50分贝以下。

29、色彩的设计应按照主人的年龄、性格、工作、生活习惯等因素进行合理配置，避免随意设置色彩造成的视觉、心理等方面的不适。

不同的颜色会对人的心理、生理造成不同的影响。比如，红色令人兴奋;蓝色令人安静;紫色令人忧郁;黑色令人坚定。但是，如果色彩运用不当，就会适得其反。例如，在老年人的房间里，不宜使用过于鲜艳或者沉闷的颜色，适合使用中性的、明亮干净的颜色;儿童的房间，则适用一些色彩明快、鲜艳的颜色。

30、考虑中央控制系统在整个家庭及单个房间中的运用。现今家用电器越来越多，但由于功能不同，使用方法不同，所以摆放在房间的不同角落，给使用带来诸多不便。应更多考虑将控制系统终端控制面板集中设置在操作较为方便、触手即得的地方。此外，走廊及楼梯的电灯开关则应设计为双面控制的方式。