今日小满，炎夏即将来临，为了使居家生活免受酷热之苦，相信现在许多家庭的空调都出动了。然而开空调不仅费电、不利于空气流通，空调太冷还容易让人生病，长时间吹空调还会引起“空调病”。那么，就让和沈阳装修网小编一起看看既环保又能降温的生活妙招儿吧。

合理启闭门窗

许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。

如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射，就能使居室变得较为凉快。

阳台庭院绿化

阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。

因为绿色植物既能遮阳，又能通过叶面蒸发水分达到降温效果。

有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。

室内利用风扇和水蒸发降温

利用湿拖布擦地后开启风扇，使地面水分蒸发，可以使室内温度降低。

也可在风扇前放置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风。

睡觉的时候，卧室可以放一盆凉水，利用水蒸发吸热，这样都可以起到降低室温的作用。

夏日炎炎，室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内有较大空间，也会使人感到舒适，切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到闷热、憋气，还会使人心情烦躁。

选用清凉材质家具

轻盈透气感床品

卧室寝具尽量使用自然透气的纺织品、降温凉席、枕垫等，因为轻盈感床品会给卧室“减压”。

另外，可以利用冰凉材质家具或饰品给卧室降温。如收起卧室中不必要的装饰，摆一两件简单的陶瓷、玻璃或金属等触感冰凉的花瓶或饰品，吸收室内热量的同时，也给视觉上带来清凉感，提升清凉指数。

避免多种电器同时使用

更换低瓦数的冷光节能灯

许多电器都可以发出热量，如冰箱、电灯等。如果你仍旧使用着空调，最好不要在空调旁边放上大型的电器，如电视、电脑什么的。

如果室内灯光太亮，特别是一些家庭选择了暖光灯，会使人感觉室内较热和烦躁，可在保证阅读亮度的前提下，使用局部照明台灯和落地灯，用低瓦数的冷光灯替换暖光灯，冷光灯能为夏季带来清凉的感觉，还可省电。

解热防暑

天热多吃“苦”

天热多吃“苦”，夏季应该主动多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。

苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。

多吃西红柿、橙子、猕猴桃等富含维C的水果，能降低阳光和紫外线的副作用。另外，还可以适量喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等。

用温水洗澡，避免图一时痛快冲凉水澡。

尽量避免午后或高温时段在日光下暴晒及在露天环境中活动，最好随身携带十滴水、藿香正气水、清凉油等。

节约用水 从我做起

你知道吗?水的浪费是惊人的：

一个关不紧的水龙头，一个月可以流掉1至6立方米水;

一个漏水的马桶，一个月要流掉3至25立方米水;

一个城市如果有60万个水龙头关不紧、20万个马桶漏水，一年可损失上亿立方米的水。

因此，在日常生活中掌握一些节水的小常识是很有必要的。

以下列举一些具有可行性和普遍性的节水方法供大家参考。

洗衣 水可反复使用

洗衣是家庭用水“大户”。为了节水，衣服尽量不一件一件分开洗，小件、小量衣物提倡手洗，可节约大量水。若嫌一件件手洗麻烦，可多积一点脏衣服一起扔进洗衣机。因为，洗衣机洗少量衣服时，水位定得太高，衣服在里面漂来漂去，互相之间缺少摩擦，反而洗不干净，还浪费水。

另外，如果将漂洗的水留下来作为下一批衣服的洗涤用水，一次可以省下30~40升清水。

洗澡 不要让水白流

洗澡提倡淋浴，淋浴比盆浴更为省水一些。如果十分喜欢盆浴，可以使用节水浴缸。选用淋浴时不要让水自始至终地开着，应该选择低流量莲蓬头。

另外，尽可能先从头到脚淋湿，然后全身涂浴液，最后一次冲洗干净。如一定要在澡盆、浴缸里洗澡，要注意水不要放满，有1/3~1/4就足够用了。家中多人需要淋浴，可一个接一个排队洗澡，能节省热水流出前的冷水流失量。

一水多用 环保节水法

一水多用法就是不要让还可利用的水白白流走，让它们得到充分利用。

就如前面提到的，把漂洗衣物的水用于下一次洗衣或冲洗马桶等;还可以用淘米水、煮面水洗碗筷，去油又节水;用洗菜水、洗衣水、洗碗水及洗澡水等清洗用水来浇花、洗车;养鱼的水用来浇花(还能促进花木生长);洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所等。

厨房 避免水流失

节水效率：

洗蔬菜时不要一直开大水龙头，而是先在清水槽中洗干净再用水冲洗一遍。

清洗炊具、盘、碗时，也不应直接用水冲洗，可先用纸擦除炊具、食具上的油污，再洗涤。

控制水龙头流量，改不间断冲洗为间断冲洗。

作为一名沈阳市民，我们有责任有义务积极投身到节水行动中。

要节约合理使用有限的水资源，必须养成良好的用水习惯，还应该提醒身边的每一个人节约用水，及时主动制止浪费水的行为，保护我们周围的水环境，使宝贵的水资源发挥出更大的社会效益和经济效益，在身边营造一个人人珍惜、爱护水资源的良好氛围，促进人与水的和谐共处!

请继承和发扬中华民族的优良传统：节水光荣，浪费可耻。

如何自制环保清洁剂

如今，各类清洁剂琳琅满目，给人们的生活带来了方便，但如果过度使用也会对家居环境质量产生影响。

其实，清洁时，完全不必使用化学清洁剂。近日，美国《预防》杂志刊文，教您如何自制环保清洁剂。

瓷砖清洁剂

将苏打粉放进盖子上带小孔的容器内，然后将其洒在瓷砖上再擦拭。对于顽固污渍，可用苏打粉加水和成糊，涂抹在污渍部位，过1个小时后用海绵擦拭即可。

马桶清洁剂

晚上在马桶内倒入450毫升醋，第二天早晨可以很轻易地擦去马桶内的污垢。

下水管道清洁剂

向下水管道倒入半杯苏打粉，再缓慢倒入半杯醋。过30分钟后，向下水管道倒进热水冲刷，即可去污除味。

厨房清洁剂

将3%的双氧水灌入金属喷雾瓶，可用于清洁厨房台面、电器甚至菜板，会给整个厨房带来清新的气味。

玻璃制品清洁剂

用等量的水和醋混合，擦拭玻璃窗、镜子、杯盘等玻璃制品，能让其熠熠发光。

烤箱清洁剂

将一碗清水放到烤箱内，开启加热模式，直至蒸汽将烤箱内的油脂软化。待烤箱冷却后，用等量的盐、苏打粉和醋制成混合物来擦洗烤箱内部，污渍很容易就能被擦掉。

原来生活小妙招还真是不少呢，不知大家看后学会了多少？生活的技巧还是来自生活，只要我们生活处处留心，真的会发现很多我们之前没有发现能帮助我们的事物。